如果性生存过于剧烈的话，在性生存之后男人会觉得到十分的疲惫，自身在做爱时属于一种激烈的静止，少量的耗费体内的热量，性生存后身材疲惫如何疾速解决。
性生存后如何疾速解除疲劳？
1、调理呼吸
男人在射精之后管制精液的中枢神经会马上松弛下来，从而招致身材疲劳感。性爱之后可以适当的做拉伸静止，这样可以加强脊髓的神经静止功用，有效的打消了疲劳，性生存之后无妨在床上伸几个懒腰。在床上平躺的时分，要调整好本人的呼吸，同时做提肛的静止，这样可能让气血晦涩，打消的困乏。另外性生存后夫妻双方都可以躺在床上相互进行按摩，这样有效的调理部分的血液循环，同时也添加了之间的感情，促成了性调和。
2、洗温水澡
性生存或在床上平躺一会儿之后可以洗一个温水澡，由于是用温水，可能有效的刺激血管的扩张，从而促成了推陈出新以及血液循环的速度，让代谢产物排出疾速的排出体外，改善了肌肉的养分，同时也可以刺激副交感神经，让男人心情愈加的抓紧，打消了紧张感。
性生存后如何护理私处？
1、男人的生殖器处会有很多的折皱，容易让少量的细菌滋生，男人的包皮和龟头之间也会常有白色的包皮垢属于一种致癌物质，每次性生存之后，应该及时运用温水来荡涤。
2、在房事前后一定要认真的荡涤双方的生殖器，这样可以避免生殖道的炎症，从而阻断了各种传染病。男人要认真的荡涤阴囊和阴茎，并且要把阴茎牵拉出来进行荡涤。
3、房事前后都应该排尿一次，房事前排尿这样可以避免膀胱的收缩带来不适感，影响了性生存的品质。房预先要及时的排尿，这样可以运用尿液来冲洗尿道口，把尿道口的细菌冲刷掉，防治尿路感化。
温馨提示
防止性生存过度的剧烈，性生存也不能过于的频繁，保障一周2到3次即可，另外夫妻双方要注意生殖器的卫生，性生存前后都要荡涤外生殖器，这样可以避免遭到感化。性生存之后应该马上补充水分，怎么可能及时补充身材散失的水分，注意养分的平衡。
