性爱是美妙的，但有时也会要挟安康，甚至引发猝死。性猝死是指因为性行为惹起的不测死亡，又叫“房事猝死”。它岂但包含性高潮时期的忽然死亡，也包含性行为后的死亡，产生此症之前双方都无预兆及精力筹备，因而往往不足预防措施，抢救不迭。
以下是几种在性生存中能够会招致猝死的诱因，中老年人尤其要警觉。
1、过度操劳或长期分居
长途游览、长工夫膂力劳动或夫妻久别重逢后，如果马上进行性生存，能够让心脏和血液零碎疲于奔命，产生猝死。这些状况下，打消疲劳后再亲近不迟。
2、患有根底性疾病
患有高血压、冠心病及其余心脏病的患者，器官的生理调理功用已不处于正常状态，性激动可使中枢神经零碎高度兴奋，造成血压骤升、心脏超负荷，易诱发心肌堵塞或脑出血等，从而呈现猝死。这些人在性生存时不要过火兴奋冲动，必要时，性生存前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。
3、酒后同房
有人以为酒能助性，但酒精自身也可使血流减速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因而，在性生存前不应饮酒、喝咖啡等兴奋性饮料或少量吸烟。
4、婚外性行为
这时当事人会因为精力紧张，怕别人发现或心情异样冲动，招致心思压力大、心情不稳定，从而诱发心脑血管疾病，产生猝死。
5、年龄相差迥异
男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率疾速回升，从而招致交感神经兴奋，令血管膨胀和血压回升，在极其状况下血管甚至会破裂，招致性猝死。双方的年龄相差越大，产生忽然死亡的几率也就越高。
6、药物影响
有些人为了进步性欲，滥用壮阳药物，能够造成过火性激动，使人在***时过火使劲、性举措猛烈，产生猝死。
7、不正确的性爱姿势或习气
有的夫妻在拥抱接吻时，双手搂住对方颈部外侧中段，颈动脉窦的压力感触器受压，轻的可招致心率减慢、血压降低，重的可招致反射性心搏骤停致死。
想要坚持性功用日常在饮食上要注意这几点
1、保障均衡膳食
以满足人的性器官成长发育的须要及维持正常的生理功用和性功用。如体弱多病必然会影响性生存。
2、食物中的一些成分与性机能有间接关系
如维生素A类化合物（视黄酸除外）有维持生殖零碎正常功用的作用；锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使成长发育缓慢，生殖机能低下。
3、食物的抉择对性功用的影响
抉择具备调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地加强男人性功用及防治性功用障碍。具备这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、植物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、淫羊藿等。另外还有以下几种：
植物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精华之成效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对加强性功用成果更佳；有些植物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
海参：补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记录：海参，味甘咸，补肾，益精华，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海中含有丰厚的精氨酸及锌，对壮阳都有很好食疗成果。
蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的动物激素，具备活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的构成非常有益。
鸡蛋：含有八种人体必须的氨基酸，可强精益气，进步精液品质，加强精子生机，同时也是性爱后复原膂力的最佳食物。
海带：养分非常丰厚，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所须要的成分。食疗专家引见：在冰冷的冬天，海带还有防寒壮阳的作用。
4、饮酒与性功用的关系
大量饮酒对身材有一定的好处，如长期适量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成侵害，并可损伤神经、视力，使记性力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功用有抑制造用，可招致阳痿、早泄、泄经等。
