随着年龄的增长，体能也会缓缓的降落，性激素分泌也会缓缓减少。再加上任务和生存压力比拟大，一局部男人会对性能力失去一定信念，其实只需把握好一些小窍门就可能改动性流动。
如何来进步男人的性能力？
1、坚持迷信规律的性生存
普通到了中年期容易呈现勃起功用延迟或许不射精，这样会对性生存失去一定的信念，从而发生性恐怖感。如果有意识的减少性生存的话会让性腺以及性器官缓缓的萎缩和退步。要坚持适度规律的性生存，不只可能取得精力上的高兴，同时维持了性能力。过度禁欲的话会放慢性器官的苍老。必需要依据本身体质以及年龄来调整性生存频率和强度。
2、要调整好性生存的节奏
到了中年期间人们的心里会变得愈加成熟，性爱的表白方式会变得愈加柔和和深厚。尽管性兴奋的节拍减慢，延伸了性高潮的工夫，然而这样能让夫妻双方的兴奋性进程变得愈加接近。只需把握好性生存的节奏就可能让其变得愈加调和，而且同时享用性生存。当性生存同步的时分女人的性爱反馈也会变得愈加热烈，夫妻双方同时到达性高潮。
3、要相互尊重相互体谅
调和高品质的性生存可能让夫妻之间感情变得愈加亲热，其实性生存并不单单是肉体上的满足，最在意应该是灵魂的联合。夫妻双方应该相互尊重和理解，这是感情升温的根底，而且让性生存变得愈加美满调和。总是由于小事而吵架或许感情淡薄的话，就不能让性生存称心。调和的性生存，性生存可让彼此两集体的心离得更近，而且能扫除一些烦扰。
4、适当的进行性梦想
在中年期间男人性生存的时分适当的性梦想可能加强雄性激素的分泌，同时也可能进步敏理性。另外性梦想也可能进步性生存的品质，到达了自我刺激和进步性能力的成效。
温馨提示
夫妻双方应该多进行沟通和交换，这样才干够进步对性生存的称心度。不论夫妻哪一方患上疾病都不能性生存，不然会耗费少量的膂力和精神，影响了病情的痊愈。另外患上了细菌性泌尿道感化时也不能同房，不然会经过性生存的方式传染给伴侣。
