当宝宝出生后，大多数妈妈都会选择给自己的孩子喝母乳，因为众所周知，喝母乳长大的孩子会更加健康。但是也有很多妈妈产生的母乳量都非常的少，根本就供应不了孩子的需求，很多妈妈都不得已使用奶粉进行喂养宝宝。
近两年催乳师非常走红，特别是男性催乳师，他们可以通过自己的按摩手法，让宝妈产生更多的母乳，能更好的喂养宝宝。很多宝妈为了自己的宝宝，不惜花高价格请催乳师到家里帮助她们进行催乳。
小方一名90后宝妈，她的宝宝已经两个月了，但小方却非常苦恼。她的母乳严重不足供应给宝宝，宝宝每次喝奶都没有吃饱，一天中还需要供应好几次奶粉给宝宝。小方也尝试也很多催乳方法，吃了很多催乳食物，但都不见奶量有所增加。
后来小方在一个宝妈群里得知，现在有一种“男性催乳师”，对于很多宝妈都非常实用，经过催乳师的按摩方法，她们的奶量都能有所增加。于是小方就想要尝试一下催乳师，但小方的意见得到了老公和婆婆的反对，小方其实也觉得非常不好意思，可为了自己的宝宝，小方还是愿意进行尝试。
最后小方还是请到了一位催乳师到家里帮助她进行催乳，催乳师对小方进行了两三次的催乳按摩，并且开了一份催乳食谱，让小方照着上面的食谱进行食用，很快就会有奶了。但小方的坚持并没有得到很好的结果，这位催乳师的方法也是没有任何效果出现。
这样的结果让小方非常失望，她付出了大价钱，并且每次都被一位陌生男性在身上进行按摩那么长时间，小方都认为非常的不好意思，这样所谓的“男性通乳师”也只不过是个吸引他人注意营销的噱头，还是非常的不靠谱。
小方后来保持一个愉悦放松的心情，搭配着饮食，奶量也渐渐上升，小方也渐渐明白了该如何进行正确的催乳。今天我们就来谈谈，宝妈该如何对正确的进行通乳？
01毛巾热敷
宝妈们胀奶时，可以对乳房进行热敷，将阻塞在乳腺中的硬块分散开来，促进循环，反复进行多次热敷，坚持5分钟左右，宝妈的奶量就会有所增加。
02按摩
宝妈们在毛巾热敷后，可以对乳房进行一个按摩，促使乳汁能够流出，将乳腺中的硬块进行按摩软化，能够让宝妈的奶水更通畅的流出。
03吸奶器
通乳最终要是将乳腺中残留的母乳排空，然后在对乳腺进行正向的刺激，达到母乳分泌的效果。而吸奶器就能达到这样的效果，让宝妈将积奶排空，再产生更多的奶水。
宝妈保持一个愉快的心情，多喝一些促进乳汁分泌的汤水，都会产生给宝宝喝不完的母乳。
