一个朋友刚开始给她三个月大的孩子苹果酱和米糊。我的儿子比她的儿子小两周，我想知道我是否也应该尽快引入辅食。我应该什么时候开始？相信这是许多妈妈思考的问题。
引入辅食的最佳时间是您的宝宝掌握了进食所需的技能后。医生建议母乳喂养的 妈妈等到他们的孩子6个月大为止。
如何知道宝宝需要进食辅食？
婴儿需要良好的头部和颈部控制，并且应该能够坐在高脚椅上。通常要等到4到6个月大时才会发生。
另外，如果您尝试在这个年龄之前喂给孩子辅食，您可能会注意到他将食物以与您放入食物一样快的速度从他的嘴中推出。婴儿在4到6-一个月大关，这段时间会使他们更容易开始吃辅食。
婴儿准备吃辅食迹象
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他们对食物感兴趣。例如，当食物接近时，他们可能会看着别人吃饭，伸手去拿食物并张开嘴。
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他们具有将食物移至咽喉并吞咽所需的口腔运动技能。
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他们通常体重是其出生体重的两倍或接近于出生体重。
等到宝宝至少4个月大并显示出这些准备就绪的迹象，然后再开始吃辅食。在四个月前开始吃辅食的婴儿以后患肥胖症和其他问题的风险较高。它们的协调能力也不足以安全地吞咽辅食，并可能食物窒息或将其吸入肺部。
我应该如何开始辅食喂养？
在适当的时候，从单粒铁强化婴儿谷物开始。大米谷物传统上一直是婴儿的主要食物，但是您可以从任何您喜欢的食物开始。从1或2汤匙谷物中掺入母乳，奶粉或水开始。
另一个不错的首选是富含铁的肉泥。用小婴儿勺子喂养宝宝，除非您的医生建议，否则切勿在婴儿奶瓶中添加谷物。
在此阶段，应在护理后而不是之前喂固辅食。这样，您的宝宝就会补充母乳，直到1岁，它应该是宝宝的主要营养来源。
如何避免宝宝过敏现象？
当您的宝宝不愿吃第一餐食物时，请引入其他食物，例如果泥，蔬菜，豆类，小扁豆或酸奶。在引入新食物之间等待几天，以确保您的宝宝没有过敏反应。
专家建议向4-6个月大的婴儿介绍常见的食物过敏原。这包括有食物过敏家族史的婴儿。过去，他们认为婴儿要等到一岁之后才能食用这种食物（如 鸡蛋，花生和鱼）。但是最近的研究表明，等待这么长时间可能会使婴儿更 容易出现食物过敏。
一旦您的小宝宝开始吃辅食，就将这些食物提供给您的宝宝。确保以宝宝可以轻易吞咽的形式服食它们。您可以尝试将少量花生酱混合到果泥或酸奶中，或将软鸡蛋炒熟。
不建议婴儿使用果汁。果汁即使对年龄较大的婴儿也没有任何健康益处。果汁可以填满它们肚子而并没有多少营养，促进肥胖，引起腹泻，甚至当牙齿开始生长时，甚至使婴儿处于蛀牙的危险中。
