有人说“零食可以让人快乐”，人们在无聊的时候吃一些零食，不仅能够打发时间，也能够让你的味蕾得到刺激，让整个人都产生愉悦感，所以不少人都喜欢在家里备一些零食。
很多人都觉得零食是大人的专利，但是对于孩子，特别是小宝宝来说，他们其实也非常需要零食，适当吃一些零食，能够起到意想不到的作用。
宝宝吃零食有哪些好处？
1、促进味觉发育
很多小宝宝每天除了喝奶还是喝奶，他们的味觉一直都没有得到良好的开发，适当吃一些零食，可以让宝宝的味觉变得丰富，能够促进宝宝发育。
2、锻炼宝宝肠胃
宝宝的肠胃需要通过消化不同的食物来锻炼，如果宝宝能够偶尔吃一些小零食，可以促进肠胃蠕动，增强宝宝对营养的吸收能力。
3、减轻带娃压力
整天在家带娃，很多父母都会感觉压抑，特别是孩子哭闹不停，需要逗他玩的时候，如果给宝宝一些小零食，让他自己打发一下时间，对父母来说也是一种减压。
宝宝吃零食需要注意哪些？
1、确保宝宝安全
给宝宝吃零食之前，一定要确保孩子具有一定的咀嚼吞咽能力，尽可能选择小块零食，入口易化，避免呛到宝宝而发生危险。
2、了解宝宝体质
每个宝宝体质不同，有些宝宝吃东西的时候容易过敏，所以父母需要提前了解，挑选零食的时候能够针对性地避开，如果不清楚宝宝是否过敏，应该先少量试吃，没问题之后才能放心让宝宝吃。
3、零食材料成分
小宝宝饮食要求少糖无盐，所以父母选择零食之前，一定要多看一看材料和成分，要选择无添加、无糖少盐、非油炸等健康零食。
4、预防宝宝误吞
有些零食里面有干燥剂，父母在给宝宝吃零食的时候，一定要先把这一类容易误吞的物品取出，避免宝宝卡到嗓子。
育儿寄语
宝宝吃零食不一定是坏事，只要能够给宝宝挑选健康的零食，适当吃一些还是非常有好处的，特别是老人带娃的家庭，如果父母不给孩子提前买零食，也许宝宝会闹着让爷爷奶奶给他们买，老人们缺乏足够的判断力，很可能随大流给宝宝挑选一些垃圾食品，反而不利于宝宝发育。
