每天早上起来晨练，在小区的一角，或者公园、广场，总会看见一些老一辈人，带着孩子在溜达。
对于一些稍大一点的孩子来说，早睡早起身体好，但对于一些小宝宝来说，大清早就被带出来，可能会引起不少人的担忧。
有一次，碰见一个老奶奶，带着自己的孙子在晨练，孩子才有四五个月大，聊天时，这位老奶奶就说：你们年轻人起得早，是为了锻炼身体，我是没办法不早起，孩子爸爸妈妈，每天工作比较辛苦，可是孩子呢，每天都醒来的很早，为了不打扰他爸妈的休息，只能带着孩子在小区里转悠。
其实，不少人都能看见，大清早的时候，就会有很多老人带着孩子到处溜达，对于这种情况，大家可能都有疑问，这样做，对孩子到底有没有伤害呢？
大清早带孩子溜达，真的好吗？
首先，夜晚时，是气温比较低的时候，空气中的湿气会比较重，而在第二天清晨，是湿气消散，气温回升的一个节点。
那么在这个时候，带孩子出门溜达，如果没有做好保暖措施，小宝宝很容易招风受凉，寒气入身，影响身体健康。
另外，经过一夜的休整，此时小宝宝难免会有饥饿、口渴这些情况出现，如果在外溜达，没能及时的给孩子补充营养和水分，对孩子成长健康，尤其是肠胃，有着不小的损伤。
除此之外，孩子刚醒来没多久，无论是大脑，还是身体器官，对于自身的循环运转，以及重新启动，都有一个过程，比如说一些小宝宝，就会通过哭闹的方式来呈现，而一旦强行将孩子带离“被窝”，孩子的情绪就会变得有些失控，身体内循环，也会有打破平衡的危害。
所以，总而言之，大清早就带着孩子出门溜达，其实是有一些不好的地方的，当然，就像那位老奶奶说的那样，并不是说自己非要带孩子出门，而是因为孩子早醒闹腾。
那么问题来了，小宝宝为什么会容易“早醒”呢？
宝宝早醒，并不是个例，很多家长都遇到过这样的情况，自己睡的五迷三道、昏天黑地的时候，孩子就醒了，在一旁哭闹折腾，有些家长简直是欲哭无泪。
其实，宝宝早醒是有一定的原因的，因为婴幼儿的睡眠和成人不一样，他们的睡眠发育和系统，还没有建立和成熟。
之前也给大家在一篇文章讲到过，宝宝的睡眠是由“双调节睡眠系统”所决定的，在3个月之前，是由“睡眠压力”所决定，简单来说，就是疲劳程度的积累，然后入睡，睡眠中疲劳程度下降，之后醒来的这么一个过程。
但是对于3个月以上的宝宝，逐渐就有了“昼夜节律系统”的条件，不仅仅是体内激素发生了变化，有些宝宝对于“昼夜更替”的变化也有了了解，比如说有些宝宝的生物钟，就是依靠日光来“校准”的，当他们感受到阳光的召唤，自然而然就会醒来了。
所以了解到这些，作为家长来说，我们可以通过一些可以干预宝宝早醒的方法，来锻炼和培养孩子的生物钟，这样一来，宝宝不会哭闹折腾，家长也能休息好。
作为家长，该如何去干预宝宝的早醒呢？
1、控制室内的光线
在刚才也给大家讲到过，阳光以及室内的光线，可以作为宝宝的生物钟，那么对于小宝宝来说，我们可以拉上窗帘，让宝宝觉得还是在晚上，通过这样的干预，宝宝就会再多睡一会儿了。
2、尽量配合宝宝
在日常生活中，也有这样一种情况，宝宝起来时，不吵不闹，乖乖的在家长旁边坐着，自己玩，那么要是这种情况，尽量不要吵到孩子，也不用去哄他，让孩子自己喂，一般情况下，孩子要是“疲劳程度”积累到一定情况的话，又会继续入睡的。
3、睡眠时间的调整
宝宝如果过度疲劳的话，反而会早醒，或者是因为白天睡眠时间太短，也会引起早起的情况，那么对于这种情况的话，我们可以适当延长白天睡眠时间，问题就会迎刃而解。
当然，如果宝宝是正常的早醒，而且睡眠时间符合宝宝的月龄的话，那么早醒就是因为“睡够”了，那么面对这种情况，家长可以适当推迟一下宝宝入睡的时间，比如说以前8点就上床睡觉了，现在可以调整到8点半左右。
忒咪妈妈寄语：
在这里提醒各位家长朋友，孩子早醒，也有可能是因为觉得身体不适，如果孩子哭闹，在你哄孩子之后，依然没能解决孩子哭闹的问题的话，那么可以咨询一下相关医生。
