相信很多父母都有这样的苦恼，那就是孩子喜欢挑食、不爱吃饭。为了能让孩子多吃一些，有的更是追着孩子喂饭，就为了他们能多吃一口，真的是煞费苦心。而有的父母却不同，他们根本没有这样的苦恼，让他们苦恼的反而是，孩子吃得太多。
2岁女儿1顿饭吃一整只大龙虾，遭孙怡吐槽，网友：能吃是福
在娱乐圈里，女明星都会比较拼，很少“早婚”，但是也不是没有例外，演员孙怡就是其中一个。因为和丈夫董子健早早结婚，她还引发了热议。
如今，他们已经有了一个2岁半的可爱女儿，小名叫做“大福”。当了妈妈之后，孙怡更多的重心就放在了孩子身上，经常在网上分享一些女儿的动态。
前些日子，孙怡在社交平台上晒出一张一整只大龙虾的照片，并说女儿大福一顿饭就吃了一整只大龙虾，言外之意好像是在吐槽女儿是一个大胃王。
@起亚：哈哈，“大胃王”呀，不过能吃是福，我家孩子还得我追着喂才肯吃
@呼呼家的大可爱：哈哈，这明显是来自女明星妈妈的羡慕嫉妒
@冕宁—风：看着虽然个头大，这其实没有多少吧，去掉头也没剩多少了，这是在变相炫富吗？
不管怎么样，宝宝爱吃饭是好事，只要我们做家长的能注意给孩子控制一下食量和荤素搭配就好了。但是，更难的是宝宝不爱吃饭，有的甚至因为挑食而营养不良，这可愁坏了妈妈们。
其实，让宝宝爱上吃饭很简单，家长们可以从这些方面入手：
1、经常变换食材，提升宝宝食欲
有时候孩子不喜欢吃饭，可能因为饭菜经常没有变化，没有了期待感。孩子不感兴趣，自然不愿多吃。家长们在保证营养摄取的基础上，可以经常给孩子变换下食材，提升宝宝的食欲。还可以学习一些新的食物造型，吸引孩子兴趣。
2、禁止孩子边吃饭边玩
有的家长为了能让孩子多吃点饭，就会给孩子放动画片看或者是做游戏去吸引孩子坐在餐桌上。但这样的方式其实非常不好，孩子养成习惯之后，就会只玩不吃。所以，最好禁止孩子边吃饭边玩。在孩子小的时候，可以让他们坐在专属的宝宝座椅上，用自己的专属餐碗进餐，这样比较有仪式感，同时也有利于自主进餐习惯的养成。
3、控制零食，饭前禁止孩子吃
零食没有多少营养，还比较占肚子。尤其是饭前吃了零食，孩子就不会再好好吃饭了。所以，控制孩子吃零食很重要。平时在挑选零食时，给孩子选择一些比较健康、低热量的，同时要注意饭前一段时间严禁孩子们吃零食。
4、不强迫孩子吃饭
除了控制零食，在孩子食物的摄取量上也要控制好，不要强迫孩子吃饭。有的家长觉得孩子只吃那么少，肯定没有饱。但事实上，饭吃七分饱就可以了，孩子如果实在不愿意吃，家长们也别逼着孩子吃饭。要不然不是撑坏了孩子的身体，就是孩子会更加厌烦吃饭。
5、父母以身作则，不挑食
其实，说得再好都不如父母们自己身体力行，以身作则。孩子总是会拿父母作为行为准则的标准，所以，父母想要孩子爱吃饭，自己就不能挑食。还有一些认真吃饭的习惯，父母自己也要先做到。比如说，吃饭期间不玩手机、不看电视等。
你觉得孩子吃得多是好还是不好呢？如果孩子不爱吃饭，你有什么好的办法解决吗？欢迎各位家长评论分享。
