说起生娃，很多女性就感慨，“生个娃胖了20斤、肚皮上的肉变松了、屁股变大了”……
甚至台湾女性Ella也自爆说，产后漏尿三年，当妈真的很辛苦……
所以生娃后的女人，青春真的就一去不复返了吗？真的就只能认命变成中年胖妈了吗？
每当这么觉得时候，小编我就会拿出辣妈贝嫂的靓照清醒清醒，生娃后，也是可以成为中年辣妈的嘛~
后来看了新闻报道才知道，贝嫂在怀胎四次，三次分娩都是通过剖腹产手术，还以如此傲娇的身材示人，除了产前的饮食和运动调节，产后的修复也是至关重要的。
据有关数据统计，16%的妈妈存在产后体质虚弱，30%的妈妈存在盆底肌复旧不良，22.7%的妈妈存在产后乳房问题，30.5%的妈妈存在生育型肥胖，28.6%的妈妈存在脊柱受损。
同时，这些症状也很少单一出现，因为它们都有几乎同一个源头，那就是盆底功能障碍，这才是产后恢复最需要重视的核心问题！
盆底肌
骨盆的骨骼结构就像是一个没有底的花盆，因此底部没有骨骼的硬性支撑，主要依靠肌肉进行包裹封闭。而这些肌肉群，就是我们常说的盆底肌。
盆底肌肌群如同一张吊网，支撑着尿道、阴道和肛门，最重要的，也是控制它们的收缩肌。因此盆底肌如果损伤，就会直接影响到这三个部分的机能。
而孕育，会对盆底肌产生非常大的影响。
在怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉也就处在持续受压中，而逐渐松弛。
盆底肌松弛会带来什么危害？
1、尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽；2、子宫脱垂、阴道壁膨出；3、性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍；4、后背痛、坐骨神经痛等疼痛；5、泌尿或生殖系统反复感染；6、粪失禁。
所以为了解决妈妈们盆底肌松弛的问题，可si我【盆底肌修复】秘诀哦~
