随着人们生活质量提高，孩子们的平均身高也是持续增长，多数孩子长大以后的身高都会比父母更突出，但是也有一小部分孩子因为种种原因，错失了长高的机会，从而成了同龄人中的矮个子。
大家都知道孩子的身高有70%的先天遗传因素，30%的后天因素，所以孩子将来的具体身高存在比较大的浮动空间，如果父母身高不理想，只要对孩子身高足够重视，将来他们也能够有一个比较满意的身高。
判断一个孩子将来能否长高，其实从这4个特征就能看出来，一般都错不了
1、手指脚趾很长
孩子的身高主要受到骨骼发育的影响，如果骨骼发育很快，他们的身高就会比较突出，而判断孩子能否长高，从他的手指脚趾就能看出来，一般来说，孩子的手指脚趾又细又长，基本上长大都是高个子，而手指短粗的孩子，很有可能身高不理想。
2、手臂比较长
对于成年人来说，双臂展开之后，两个中指指尖的距离与身高基本上差不多，误差在5CM以内，这是大家多年来统计出来的数据，也是判断一个孩子能否长高的一种经验，如果孩子从小手臂就很长，那么他们的臂展也会很大，将来身高也差不了多少。
3、腿关节比较长
大家都说“腿长才能个子高”，对于孩子来说，如果腿关节比较长，那么他们将来的身高基本上都不用发愁，因为腿关节是影响身高的关键，如果孩子的腿很长，基本上个子都不会低。
4、脚掌比较大
孩子的脚掌大小与身高也有一定的关系，一般来说成年人的身高是脚掌长度的6.9~7.1倍，如果孩子脚掌比较大，那么他的身高相对也会比较高，所以如果看到孩子脚长得很快，就可以心里暗自庆幸了。
遗传不理想，如何让孩子更好地把握后天30%的影响？
对于很多孩子来说，他们的父母可能身高并不突出，所以孩子从遗传角度来看，可能身高也不太理想，但是遗传对于孩子的身高只有70%的影响，如果能够利用好后天30%的因素，孩子也能长成高个子。
1、保证饮食营养
孩子的成长需要充足的营养保障，对于正在长身体的孩子来说，他们一定要保证每天都按时吃饭，饭菜要搭配合理，确保孩子成长过程中的各种营养都不缺乏，这样才能更有利于孩子的身体发育。
2、及时补充钙质
孩子的骨骼发育最依赖钙质，如果孩子长时间缺钙，很容易导致骨骼发育异常，或者身材矮小，所以建议孩子每天早上和晚上各喝一杯牛奶，补充蛋白质的同时，还能够给身体补充足够的钙，让孩子骨骼发育更好。
3、增加运动量
运动能够增强孩子的身体素质，也能够加快孩子的新陈代谢，让孩子更好地利用体内的营养，而且孩子在每次运动之后，身体都会有一个短暂的生长激素分泌高峰期，对孩子长个子非常有利。
4、确保充足睡眠
睡眠占据了孩子生活中一半左右的时间，在睡眠的过程中，身体可以更加轻松，大脑也能够得到有效的休息，如果孩子睡眠不足，身体就会很疲惫，长个子也就会很迟缓，最终身高也不会太理想。
育儿寄语
身高对孩子影响很大，不仅直接影响孩子的个人形象，也会对孩子的自信心产生影响，所以各位家长要引起重视，通过多方面的努力，让孩子有一个比较理想的身高哦！
