昨天有位宝妈跟我说，因为儿子已满三周岁，马上就要上幼儿园了，所以带儿子去医院做了个体检，结果发现儿子身高只有90cm，明显要比同龄的孩子矮。
妈妈不仅心里很着急，而且特别的郁闷，因为自己的身高是168cm，丈夫的身高180cm，按遗传因素来说，孩子不应该这么矮。况且家里条件也不错，各种蔬菜、水果、肉类，家里都没有断过，怎么孩子却没有长高呢？
当医生询问孩子睡眠情况时，妈妈表示自己平时工作比较忙，经常需要熬夜，所以孩子一直跟奶奶睡。于是，妈妈赶紧给奶奶打电话过去，医生在电话里询问了孩子平时的睡眠习惯，这一问把答案找到了。
原来，奶奶嫌纸尿裤太闷，透气性不好，所以一直没怎么给孩子穿，平时都半夜把孩子叫醒，让孩子起床尿尿。而且，每天晚上都要叫醒孩子2~3次，一直持续了有两年左右。
孩子本来睡得很香，迷迷糊糊中被叫醒，肯定特别不情愿，所以必须把孩子彻底叫醒，孩子才会“乖乖”去尿尿。有时候孩子被叫醒了也不一定会尿，可能需要叫两三次，甚至有家长会定闹钟，坚持每天半夜叫孩子。
到底半夜该叫醒宝宝尿尿，还是一夜睡到天亮？请大家继续往下看……
半夜叫醒孩子尿尿，弊端有很多
1、使夜间尿量增多
人体内会分泌一种激素——抗利尿激素。这种激素主要是增加水的重吸收，使尿液浓缩，尿量减少。而且，这种激素具有昼夜节律，夜间分泌较高，因此夜间生成的尿液比白天少，而总是打断宝宝睡眠，不利于抗利尿激素的分泌，反而使夜间尿量增多。
2、不利于膀胱的锻炼
排尿是一种反射活动，当尿液充盈到一定程度时，大脑会接收到信号，人才会产生排尿欲望。而孩子的大脑发育未完善，控制相对较弱，但这也是一种不断完善的过程，如果家长总是在孩子不想排尿的时候，强行让孩子去排空膀胱，反而会减慢孩子的控制能力。
3、影响生长激素分泌
这一点讲过很多次了，科学研究证明，孩子的生长激素分泌，主要在深度睡眠状态下进行。如果半夜经常被叫醒，则会中断孩子的深度睡眠状态，导致生长激素分泌减少，从而影响孩子长高。
根据波士顿儿童医院的统计数据，在美国：
2岁半的孩子，有78%在穿纸尿裤；3岁的孩子，40%在穿纸尿裤；3岁半的孩子，18%在穿纸尿裤……甚至5岁的孩子中，有20%会有尿床的情况。
而在国内，如果谁家孩子2岁了还穿着纸尿裤，大家就开始议论纷纷，故作大惊小怪。很多家长都认为，排尿习惯是养成的，如果一直穿纸尿裤，孩子以后就会失去“尿觉”，严重点说就是尿失禁。
我想，这就是无知把孩子给害了。孩子的神经系统，是一个逐渐发育的过程，就像走路一样，即使你不教孩子，他到2岁时也一样会走路。
如何提高孩子的睡眠质量？
1、掌握孩子的睡眠习惯，在睡觉前一个小时，就要养成不喝水的习惯。或者说，提前让孩子喝水，然后在睡觉前让孩子排一次尿。
2、睡觉时保持室内温度适中，给孩子穿上舒服的睡衣，戴上合适的纸尿裤。
3、睡觉时要把卧室的灯关掉，窗帘拉上，保持室内足够黑暗，不要开着小夜灯睡觉。
4、半夜千万别叫醒孩子去排尿，这是一个非常错误的行为，除非孩子自己醒来要撒尿。
总结：尽量养成孩子睡整夜觉的习惯，千万不要养成叫起夜尿尿的坏习惯，这样做会严重影响孩子的生长发育。
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