很多家长都会羡慕别人家的孩子，常听见的就是，看看人家小鹏鹏小小年纪就长这么高的个子，一看就是他爸妈个子高。其实，个子高的确和遗传有关，但却不是决定性因素。
影响孩子个子高与矮的因素很多，作为家长不要觉得孩子的个子和遗传有关，就放任孩子自我成长。当然，家长也不能太过于紧张孩子的个头，而错误地给孩子去补充营养。想要孩子长大高个，一定要科学地去尝试一些方式方法。不要花了钱，浪费了时间，最后，所作所为非但不利于孩子个头的长高，反而，耽误了孩子的身高发育。
萌萌的爸爸185cm，妈妈175cm，可以说萌萌在遗传上面是有绝对优势的。因此，萌萌的爸妈从来都不会认为萌萌的个头会矮，除了给萌萌吃点儿童保健品，从来都没有在其他方面担心过萌萌的身高发育。
萌萌的身高从小学开始一直在中上游，但是在上了初中后竟然变成了下等个头，不管是座位还是排队，矮小的萌萌都是在第一个。萌萌的爸妈这才突然意识到萌萌的身高发育异常，于是立即带着萌萌去了专科医院，看了相关专家。
大夫通过检查后发现没有不正常的指标，甚至连微量元素都检测过了，都没有发现萌萌有任何的缺憾。专家告诉萌萌爸妈，萌萌的一切都没有问题，按正常发育，她应该是一个高个子女生，但如今却个子矮小，确实不太正常。
大夫再次详细地看过了相关检查，明确了萌萌不是病理性的发育异常。于是专家和萌萌爸妈聊起了家常，询问萌萌的饮食习惯等等。萌萌爸妈将萌萌的饮食习惯一五一十地告诉了专家，并非常自豪地告诉专家，他们还会给萌萌准备营养丰富的夜宵，夜宵除了饮食还会备有保健品。
在听了萌萌爸妈的话后，大夫一下子就找到了萌萌发育异常的原因。她告诉萌萌爸妈，把夜宵停掉，把保健品停掉。在经过一段时间的生活调整后萌萌的身高有了突飞猛进的进展。
为何营养夜宵反而会导致萌萌身高发育异常。那么，为何在睡觉前加餐，会导致孩子身高发育异常呢？到底还有哪些情况会导致孩子身高发育异常？本期话题：孩子的身高，正被每天睡前4个习惯打断，不做改正13岁后恐难长高！
1、生长激素分泌低下
在睡前给孩子加餐，孩子吃得过饱的情况下，大脑对于生长激素的分泌就会遇到遏制，生长激素一直被遏制，自然就不会长高。睡前吃夜宵，孩子的肠胃就会一直在工作状态。
这种状态下，孩子的肠胃得不到休息，就会出现问题。孩子就会肠胃不适，进而影响到正常的营养吸收。孩子经常睡不好，生长激素就会不足。如此，才会导致孩子身高发育异常。
2、睡前安静不下来
食不言寝不语，是老祖宗传下来的“真理”。若是在睡前有太多的“花招”，孩子的大脑在亢奋的状态，孩子无法安静下来。如此，即便孩子入睡，也不会睡踏实，大脑依旧非常活跃。
而生长激素的大量分泌，是一定要在深度睡眠当中才会分泌的。孩子一直在浅睡眠当中，生长激素就会分泌量过少。生长激素长期的欠缺，难免会导致孩子长不高。
3、睡觉有光亮
身体也是有昼夜意识的，因此，在睡眠的时候，如果身体不是处在夜环境当中，就会很难以进入睡眠状态。睡眠达不到最佳状态，自然生长激素就会分泌不足。如此，睡觉的时候在孩子的房间留灯是不对的做法。
作为家长一定要意识到这个问题，不要让孩子的房间彻夜亮灯。孩子睡觉的时候有光亮可不只是影响身高发育，还会让孩子的抵抗力下降，影响孩子的健康。
4、 作息混乱
暑假的到来，孩子放松了，家长认为孩子放假了，比较放任孩子。有时候孩子很晚了还在看电话，或者玩游戏，作息非常混乱。
如此，自然孩子生长激素分泌，也就会进入缭乱状态，也会影响孩子身高的自然生长。因此父母一定要注意平时约束孩子，让孩子养成良好的作息习惯。
想让孩子长成大高个，家长应该怎么做？
1、抓住孩子身高长高的敏感期
孩子的身高在0到15岁之间是敏感期，在这个时期，家长一定要保证孩子的饮食有营养。给孩子制定科学的食谱，牛奶一定要让孩子多喝，肉蛋蔬菜和水果，一定要均衡搭配。
2、陪着孩子运动
大部分的孩子是不喜欢运动的，作为家长一定要养成孩子喜欢运动的习惯。家长一定要以身作则，少玩手机少看电视，多陪同孩子出门运动。运动可以刺激生长激素大量分泌，一定要让孩子养成运动的习惯。
你见过父母都不高，但是身高很高的孩子吗？欢迎下方留言评论。
