孩子能够健康成长是父母的心愿，在饮食方面，父母也是非常讲究的。每个父母都想给孩子力所能及范围内最好的，以前大部分家庭都过的很拮据，喝牛奶也一直是西方的饮食习惯，在我们国家更多人早餐愿意喝粥，但是不得不承认牛奶中富含的营养成分，远远高于粥中所含的营养成分。
随着人民生活水平的不断提高，有越来越多的家长选择早餐让孩子喝牛奶。
但是市面上的“牛奶”鱼龙混杂，有些“牛奶”其实就不是牛奶，其中所含的营养成分非常低，家长在给孩子选择牛奶时一定要擦亮眼睛，仔细观察牛奶背面的字，给孩子选择营养价值大的。
来看看什么样的“牛奶”不能选！
1、调制乳
虽然调制乳当中也富含有大量的生牛乳，但是相比“生牛乳”来说，调制乳中有太多复杂的配料了，这些配料对人体是否有害尚不知道，但是相比生牛乳本身，他的营养价值肯定是不够的，也许口味上更胜一筹。
2、配制型乳饮料
现在市面上有很多叫着牛奶的名字，但是喝着却并不像牛奶的饮料。其实只要仔细看它的名称，你就会发现它并不是真正的牛奶。
也许早餐让孩子喝粥营养价值还能高一些，但是喝饮料对孩子的健康成长肯定是没有太大益处的。
现在市面上有各种各样的牛奶，比如：山羊奶、全脂奶、脱脂奶、低脂高钙奶、核桃奶、花生奶，包括各种类型的酸奶。这也就让父母在挑选的时候容易挑花眼，但是只要你认真多花几分钟就能对这些奶做一个很好的区分，知道该给孩子挑选什么样的牛奶。
那么什么样的牛奶才是适合孩子喝的呢？
选择在早餐时间喝无非就是想让孩子能增加一些身体所需要的营养成分，那么一定要选择生牛乳一类富含大量钙、蛋白质等成分的牛奶，孩子正是长身体的阶段，所以补钙是必要的，但是也不应该选择脂肪含量过高的，因为这种喝多了容易让孩子体内的脂肪含量升高，使孩子渐渐变胖，而对孩子身高的增长没太大益处。
所以，当你买牛奶的时候不妨多看一看它的成分表，对孩子的身体健康也做到心里有数，同时还应该选择值得信赖的品牌，有些品牌没有品质保障，不仅口感不好，而且也没太大营养价值，牛奶现在可以说是家家都喝得起，所以，尽量挑好一点的，太过便宜的一定是营养价值不足的。
父母一定要称职，不能贪图小便宜给孩子买便宜的牛奶，或者一些临期的牛奶，有的孩子肠胃不好，可能喝完这种牛奶之后不仅没能让身体健康起来，反而还会让身体健康防线逐渐崩塌。
当然也有孩子对牛奶不耐受，对于这样的孩子还是让孩子多喝些粥吧。每个孩子身体健康状况都有所不同，对于不同孩子的情况还需要区别对待，选择最适合孩子喝的“牛奶”。
