生活条件好了之后，大家对饮食的要求也越来越高，食品安全，关乎着大家的生命安全，买蔬菜水果时，便要精挑细选一番，特别是有小孩的家庭，更要注意饮食习惯。
孩子年纪小，身体素质较差，排毒功能发育尚未完全，“病从口入、祸从口出”，吃进身体的食物，一定要严格把关，避免长时间积累，对孩子身体产生影响。
小莲家的孩子今年3岁，夫妻两人在外地有生意，孩子就由家里老人带着，转眼间到了上幼儿园的年纪，儿子表现得非常平淡，不哭不闹，反而让人十分担忧。
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后来老师向小莲反应，孩子的反应速度非常慢，接受能力很差，看起来不太机灵，建议家长带孩子检查一下。
说者无心听者有意，后来和儿子视频时，小莲的确发现，儿子反应较慢，对声音不是很敏感，在和丈夫商议之后，小莲决定带孩子去医院检查。
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检查结果出来后，让一家人不敢相信，儿子因为铅超标，导致智力发育低下，和同龄孩子相比，儿子智力几乎停止发育了。
小莲瞬间情绪崩溃，两个家族都没有遗传病史，孩子怎么会有智力问题，医生告诉小莲，可能和饮食习惯有关系。
待小莲询问过后得知，奶奶每天都给孙子，做炸油条或者炸包子吃，因为儿子喜欢，奶奶就经常做。
晚上放学回家，也要买炸鸡汉堡，其余的食物一概不吃，尤其是绿色蔬菜，即便是香菜叶，都会被孙子挑出去。
他们知道这种饮食习惯不好，但考虑到孩子情绪，爷爷奶奶只好妥协，却没成想后果如此严重。
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现在孩子都比较懒，早上不起晚上不睡，不吃早餐也非常不健康，所以家长经常手忙脚乱，只为了孩子准备丰富的早餐，看着孩子这般享受，家长苦累也值得。
殊不知这份爱意，却让孩子健康来买单，早晨孩子上学，时间比较紧张，家长总喜欢买现成的早餐，或者把剩下的饺子、包子炸着吃，方便快捷孩子还爱吃，但家长一定要有所取舍，有几类食物，不建议让孩子当早餐吃。
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油炸食品
这类食品因为美味，经常会登上餐桌，油条、油饼、炸包子、馒头干，出现在早餐中的几率非常高，家长认为，这些食物是五谷杂粮做成的，根本没想到有什么危害。
油炸食品容易发胖，经常吃对身体没有好处，甚至还有致癌的风险，另外，油炸食品使用的油，都是反复使用，油变黑了还没有倒掉。
反复用油里，还有大量的铅汞，长期吃会影响身体健康，偶尔吃没有什么影响，但不建议，孩子长期把油炸食品当早餐。
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即食食品
大多数家长都是上班族，上班和上学的时间几乎相同，家长不光要照顾孩子，还要收拾自己。
因此，很多家庭，都会买一些即食食品。比如即使汤还有罐头，直接打开就能吃，非常方便，深受孩子喜欢。
这种即食食品，其中含有大量添加剂，虽然吃起来味道不错，但并没有营养可言，罐头一般都是金属包装，也可能造成铅汞超标，对孩子身体几乎没有好处。
罐头食品，几乎都非常咸，吃盐太多，会影响身体发育，也会增加肾脏工作负担，有些商家为了提高口感，会使用大量添加剂，最好不要把即食食品当成早餐。
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零食
有了孩子之后，家中都会常备零食，大多数孩子都爱吃零食，家长为了图省事，就买一些蛋糕派，让孩子当早点吃。
这类甜零食，含糖量超标，营养成分较少，不能满足孩子身体需求，一般吃完一两个小时，孩子就会有饥饿感，饿的心发慌，也会影响上课效果。
零食吃太多，孩子会变胖，不光影响身体健康，也会影响智力发育，还会增加早熟的几率。
不建议孩子把零食当早餐吃，其余时间也不建议孩子吃太多零食，可以吃一些健康的食品，养成良好饮食习惯。
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“病从口入、祸从口出”，对于孩子来说，食品健康非常重要，家长也不要犯懒，早起几分钟，可以亲自动手给孩子做饭。
孩子吃得健康，家长也会更放心，家长认真对待，孩子身体才能更加强壮。
