近年来，我国儿童青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重。眼睛是心灵的窗口，孩子的视力问题不仅是很多家长的心头患。
对此，建议从小关注孩子的视力健康，尤其要抓住6岁以前视力发育的黄金时期，为“护眼”工作占得先机。
“6”岁黄金时期
抓住孩子视力发育关键期
小孩子的视力不是天生就和成人一样，而是有一个发展过程，眼部功能会随着年龄增长逐渐完善。
从孕期开始到出生后的6年就是视力发育的宝贵黄金时期，在这一时期做好孩子眼部护理工作，可避免一些眼疾发生。
√“不可逆”的近视：
通常是由于眼球横径过长，不能聚焦成像导致无法清晰看到远处的物体。近视带有一定的遗传倾向，特别是早产儿更容易受到影响，但主要原因却是环境因素。目前来说，近视是不可逆的，家长不可大意。
√“天生”的远视：
远视是由于眼球过短而不能正确聚焦成像而形成。大多数小孩子是天生的“远视眼”，随着日益长大，远视的情况也会逐渐消失。
√“懒惰”的弱视：
当孩子一侧眼睛看不清楚东西时，会使用另一只眼睛看，不适的眼睛就会放松下来不再视物，从而导致视力就会越来越弱，出现弱视问题。这个问题需要在3岁以前检查出来，才能及时治疗，并在6岁前重新建立正常视力。
早期干预方案
为视力发育赢时机
1、吃什么？
护眼关键营养素——叶黄素
众所周知，叶黄素是人眼视网膜黄斑区的重要营养物质，又称“眼黄金”。不仅是成年人需要补充，三岁以上孩子更要提前预防入学之后的视力下降问题，每日补充叶黄素，可以抵御蓝光、滋养眼球、预防孩子近视、弱视等问题。
养眼助力，其他营养素：维B、C
维生素B族：缺乏维生素B族，会导致眼睛畏光流泪、视觉疲劳、眼帘痉挛等，补充B族维生素可以有效预防这些问题；
维生素C：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏易使眼睛干涩；同时多吃水果蔬菜，日常果蔬中均富含维生素B族和维生素C。
2、怎么做？
做孩子身边的“电子保姆”
美国儿科学会建议：1岁半以下的宝宝最好不要接触电子产品；2～5 岁的孩子每天玩手机、看电视的时间最好不超过 1 小时。
让“电子保姆”陪伴孩子确实可以省下不少时间和精力，但如果从小沉迷于电子产品，造成的危害可能会伴随孩子一生。
父母做好护眼榜样
家长也要以身作则，做好榜样，减少在孩子面前玩手机的时间。引导孩子发掘有趣的事物，多陪伴孩子，跟他们一起玩耍、讲故事、玩游戏，加强情感交流。
