文：Candy
前几天，在西安市咸宁东路附近，12岁女孩从学校附近的20层公寓楼跳下身亡。
此前在墙上写下“再见了”。
孩子妈妈孙女士称，老师怀疑孩子拿了钱。
但自己平时给孩子的零花钱也比较充裕，不相信孩子会偷钱。
学校校长表示：已经成立小组，公安机关已经介入调查，最后以公安机关结果为准。
在小女孩生前谈话的半个小时中，她反复给老师说：“别给家长说这事！”
更让人心痛的是，孩子在书包的本子里竟赫然写着：
家不是依靠，而是用假笑应对的场合。
我知道我只会逃避，谢谢你们，路脏了，抱歉。
老师怀疑孩子拿了钱，孩子执意不想让家里知道。
老师的怀疑让孩子一肚子委屈无处可诉说，也不敢告诉家里。
“家不是依靠，而是用假笑应对的场合。”
孩子的潜意识告诉自己，如果家长知道这件事情，肯定会不分青红皂白责备自己，没有人理解自己，家庭的冷漠和爱的缺失只能靠假笑来面对。
负面情绪积压，无处宣泄，老师猜疑和家长的不信任打破了孩子内心的最后一道防线。
一个年轻鲜活的生命选择以这种方式“逃避”现实。
我们或许想不到积压在孩子心里的负面情绪有多少。
更想不到这种情绪以什么样的方式表现出来。
当孩子没有办法将自己当时的情绪感受表达给父母，他们往往会采取两种做法：
一是将情绪埋藏在心底，自己生闷气；
二是将情绪快速“转移”，矛头指向他人。
而面对孩子突然的情绪宣泄，家长们的第一反应就是莫名其妙。
孩子突然的情绪爆发，家长们还没有做好充分准备。
闹脾气，有情绪，一定是孩子的问题吗？
其实不然，明智的家长能做到理解和分析。
理解：每个人都有情绪，孩子出现情绪，顺着情绪往下走，尝试站在孩子的角度。
分析：孩子情绪宣泄出来，不轻易判断是好是坏，耐心地分析导致产生该情绪的原因。
世界心理卫生组织曾指出：80％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。
一个不被允许情绪的孩子，会严重压抑自己内心，严重者则通过一些非正常途径释放出来。
坏情绪就像是一颗不定时炸弹，一触即发。
所以当孩子正处于情绪崩溃的边缘，家长们千万不要这么做。
不停说教
孩子生气、难过，被负面情绪环绕，很多家长以为是教育孩子的最佳时机，但孩子根本听不进去，反而内心抵抗意识增强，只会达到事半功倍的效果。
心软投降
“不准哭，就带你去吃好吃的”“不哭，就有新玩具，还有新衣服穿”，家长以为这些好听的话，可以根治孩子的坏情绪，岂不知这才是滋生坏情绪的“土壤”，一想到哭，还有吃的和玩具，孩子真的会哭上瘾的。
情绪标签
“你这个淘气包”“你这个爱哭鬼”“你怎么这么不懂事”孩子一闹，家长就喜欢给他们贴上对应的情绪标签，久而久之，情绪标签会伴随着孩子，潜移默化的影响孩子性格发展。
甩锅他人
“考试没考好，都怪你爸，忙工作不抓你学习”，为了安抚孩子的情绪，家长喜欢把责任归咎到别人身上，孩子没有为自己的行为买单，没有深刻认识到问题的根源，长大后，更喜欢逃避责任。
以暴制暴
“再闹，就给我试试看！”“不乖就把你赶出门”家长喜欢用恐吓、吓唬的语气增强自己的权威性，这种行为会无形中抹杀掉孩子的自尊心，导致他们缺乏安全感。
其实，当孩子有不满、愤怒、悲伤等情绪时，需要家长一个拥抱或安慰，更需要家长站在他的角度理解，支持并鼓励。
而作为父母，爱孩子，首先得懂孩子，懂孩子从情绪开始。
01 坦诚接纳孩子的消极情绪
理解并接纳孩子的情绪，才是父母给予最大的包容。
首先要明白情绪是一种感受的反馈，它受周围人群、环境、事物的主观影响，没有对错之分。
接纳孩子消极情绪的前提是，家长自己要能从容去对待。
如果孩子出现情绪反应，家长要先用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪。当孩子知道家长愿意理解他的感受时，就会慢慢将心情沉淀下来。
也可以逆向思维考虑，消极情绪对孩子是有益的，是可以认识自己、提高情商、学习成长的一个过程。
02 给予孩子处理消极情绪的机会
关于孩子的消极情绪，家长可以给足够的时间和空间，冷静之后，他们或许能自己消化；
若久久无法释怀，此时就需要家长辅助一下，尽可能分析利弊，当孩子情绪下头，理智就慢慢开始恢复了。
而在这个过程中，如果家长能保持中性态度，这会帮助孩子更好地平复情绪。
如果孩子可以自己平复一次消极情绪，那么恭喜，他的情绪控制能力就得到了一次有效锻炼。
03 引导孩子做消极情绪疏导
等孩子情绪宣泄完之后，家长可以做情绪“垃圾桶”，询问孩子怎么了，为什么。
站在孩子的立场上，敞开心扉交流沟通，引导他正确地表达和处理情绪。
最重要的是告诉他，不要一味地沉浸在情绪中不可自拔，情绪之后要去积极面对问题，解决问题。
每个人都有喜怒哀乐，不同的是失败者被情绪所控制，而胜利者却控制着情绪。
家长应该去多倾听，接纳并理解孩子的情绪感受，让他们知道遇到问题父母仍然爱他们。
所以，不妨从现在起，就试着对孩子多一点耐心和理解，愿每一位家长都能做好孩子情绪的引路人，和孩子成为好朋友。
