羊咩屎，大便硬结，孩子便秘，几乎是所有孩子成长过程都会遇到的问题。
上面这些方法，五花八门。这些帖子，少的有几百个阅读， 多的几十万上百万的家长查阅借鉴，影响了数以百万计的孩子。
那么，孩子大便硬结究竟是什么原因， 家长要怎么合理应对呢?
今天我们就来谈谈：怎么对付硬便便。
羊咩屎，不是热气是脾虚！
羊咩屎，绝大部分不是热气。
大便硬，是家长判断小孩子热气的一个充分条件，只要拉硬屎，孩子就是热气了。其实这个广为家长知的常识是非常不对的。孩子拉羊屎状的便便，其实是肠道的功能受到了影响，肠中气不足， 也是通常所说的脾虚。
脾主运化，运就是传导，化是消化。
就是说脾负责把饮食转化为人体所需的营养物质，并将它们消化、吸收，同时为输送到需要的部位提供动力，促进血液循环和生理排泄。脾虚，孩子消化首先就不好，肠的动力就会不足。便便不能及时排出，累积在肠道里，水分被肠道吸收，最后就会出现大便硬结或者便秘的情况。
小孩是“虚寒之体“，真正上火的孩子并不多，通常孩子便秘、有眼屎、口气大等等传统的”上火“，其实都不是上火，是脾虚。
我经常跟家长举例，好像住在高层的楼房，水压不够的时候，在用水的高峰期时，高层上面的人家里的水就启动不了的，热水器就启动不了，其实就是这样的道理。脾虚的小孩， 肠的中气不足，动力缺乏，就会排不出，出现硬便便或者便秘，跟上火没有太多关系。
所以，你会发现，给孩子喝凉茶， 往往不能解决便秘的问题， 甚至是越喝越糟糕，偶尔有些作用，也是因为补充了水分，而不是“下火“解决了问题，过不了几天，孩子又便秘了。
可取的方法
上面提到的那么多方法，有一些方法是可取的，有一些方法家长一定要谨慎使用。
可取的：
1、喝水，补充水分;
2、吃水果、蔬菜，但是要注意量的控制，也要少吃寒凉的水果;
3、饮食多样化，这个不能直接解决便秘的问题，但是孩子需要营养均衡。
慎用的：
X 用开塞露 。开塞露不能解决根本，反而会带来一些伤害。开塞露的作用机理是利用甘油和山梨醇的高浓度和高渗透性，让更多水分渗入肠腔，软化大便，再加上具有润滑作用，使大便容易排出体外。但是，开塞露不能解决本质问题，孩子反复便秘，反复用开塞露，很容易造成依赖性，反而会加重便秘，更重要的是影响孩子肛门括约肌的正常收缩和发育。
X 喝凉茶 ： 喝凉茶只会让脾肠更弱，越来越糟糕，孩子除了便秘，还会抵抗力差，很容易就生病。
X 吃益生菌 ：随便吃益生菌也不能从根本上解决问题。还会改变孩子肠道微生态环境，影响微循环，所以孩子今天便秘，吃了益生菌，明天就有点拉稀的症状，实际上都不是很好的调节内部生态的方法。孩子的生长是很旺盛的，只要不阻碍他，稍微帮助一下，通过他自己的调节，很快就会达到平衡，在好的轨道上生长发育，并不需要太过干预，尤其是尽量避免药物的使用。
原则上就是：助消化+健脾胃
可用助消化和健脾胃的食疗法，或摩腹等小儿推拿法。
我们有很多文章仔细的介绍过助消化和健脾胃的具体方法，大家可以查阅。
案例分析
这里我们特别分析一下，有一个妈妈介绍了奶奶给孩子喝了三天粥水 ，解决了孩子拉羊咩屎的问题，这个办法为什么是有效的?
这是一个推荐的方法，给孩子喝粥水有以下好处：
√ 易消化 。首先控制了孩子饮食，以粥水为主就很清淡，易消化，给肠道休息和修复的机会。助消化首先就要忌口，让孩子吃素几天，可以配合三星汤。
√ 补充水分 。粥水中液体的比例非常高，充分的补充了水分。
√ 补脾益气 。米汤本身就是一味很好的食疗方，古法常用，我们在之前的文章中也反复提到过，只是现在很多人都不知道了。米汤是大米的精华，有补中益气，健脾养胃，调和五脏的功效。《红楼梦》中提及的127味中药里，米汤是出现频率最高的中药之一。张仲景也经常以米汤来助药力：“服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。” 而清代名医王士雄对米汤有更高的评价：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”，就是说，米汤是穷人的“人参”，可见其补益的功效。
总 结
遇到孩子拉羊咩屎、大便硬结、便秘，家长掌握以下应对原则：
1、孩子便秘通常非上火，是脾虚。
2、以助消化、健脾胃的方法处理，通常有效且治本。
3、谨慎用药，不排除其它原因导致的便秘，需用药的情况要医生指导。
