孩子们担心经济问题，做饭或工作。但是，就像成年人一样，他们每天都有自己的需求，而事情进展得并不顺利。如果挫败感和失望情绪不断加剧，孩子们可能会感到压力或担心。
所有孩子有时都会担心，这是很自然的事，由于个性和气质的差异，一些人比其他人担心的更多。幸运的是，父母可以帮助孩子学会缓解压力并轻松解决日常问题。能够做到这一点的孩子会形成一种自信和乐观的感觉，这将有助于他们应对大小生活中的挑战。
孩子们担心什么？
孩子们担心的事情通常与他们所处的年龄和阶段有关。
孩子们和青春期前的孩子通常担心成绩、考试、他们不断变化的身体，与朋友相处，他们在足球比赛中错过的目标或是否组队等问题。他们可能会因为群体问题，同伴压力或是否会被欺负，嘲弄或遗忘等社会问题而感到压力大。
由于他们开始在周围的大世界中感到自己越来越重要，因此，青春期前的孩子们也可能会担心他们在新闻或学校听到的世界大事或问题。诸如恐怖主义，战争，污染，全球变暖，濒临灭绝的动物和自然灾害之类的事情可能会令人担忧。
帮助孩子克服忧虑
为了帮助您的孩子处理他们担心的问题：
找出他们的想法：在学校，团队中以及与孩子的朋友在一起时，保持关注并感兴趣。抓住偶然的机会，询问情况如何。当您聆听当天事件的故事时，请务必询问您的孩子对发生的事情有何看法和感受。
如果您的孩子似乎担心某事，请询问。鼓励孩子说出困扰他们的东西。询问关键细节并倾听。有时，只与您分享故事也可以减轻他们的负担。
向孩子展示关心和理解。对您孩子的担忧感兴趣表明他们对您也很重要，并且可以帮助孩子感到支持和理解。让孩子放心的安慰会有所帮助，但通常只有在您听完孩子的讲话后，才能这样做。在您了解孩子的感受和问题之后。
指导孩子们解决方案。您可以通过帮助孩子们学习应对挑战性的情况来减轻后顾之忧。当您的孩子告诉您有关问题的信息时，请提供帮助以共同提出解决方案。例如，如果您的儿子担心即将进行的数学考试，则提供帮助他学习的内容将减轻他对此的担忧。
在大多数情况下，控制跳进去解决您孩子的问题的冲动-相反，请仔细考虑并共同提出可能的解决方案。与孩子一起解决问题 ，而不是为他们解决。通过发挥积极作用，孩子们可以学会如何独自解决问题。
保持观点正确。在没有最小化孩子的感受的情况下，指出许多问题是暂时的并且可以解决的，并且会有更好的日子和其他机会重新尝试。教会孩子们以正确的眼光看待问题，可以减轻他们的担忧，并帮助他们增强力量，韧性和重试力气。提醒您的孩子，无论如何，一切都会好起来的。
因此，例如，如果您的儿子担心他是否会在学校比赛中取得领先，请提醒他每个赛季都有一场比赛-如果他这次没有得到想要的名次，他还会有其他机会。承认这对他很重要，并让他知道无论结果如何，您都为他尝试并尽力而为感到骄傲。
做出改变。有时，孩子们担心他们在学校或新闻中听到的重大事件，例如恐怖主义，战争或全球变暖。父母可以通过讨论这些问题，提供准确的信息以及纠正孩子可能存在的任何误解来提供帮助。通过谈论成年人在解决问题上所做的事情来确保孩子的安全，从而使孩子们放心。
请注意，您自己对全球性事件的反应也会影响孩子。如果您对超出您控制范围的世界事件表示愤怒和压力，孩子们也可能会采取这种反应。但是，如果您通过采取积极主动的态度表达积极的影响来表达自己的担忧，您的孩子会感到更加乐观，并且有权这样做。
因此，寻找可以与您的孩子一起做的事情，以帮助每个人都觉得您正在发挥积极的作用。例如，您无法阻止战争，但是您的家人可以为一个为和平而努力或帮助受战争困扰的国家的孩子的组织做出贡献。或者，您的家人可能会执行社区服务，以使您的孩子有志愿服务的经历 。
提供安心和舒适感。有时，当孩子担心时，他们最需要的是父母的放心和安慰。它可能以拥抱，一些由衷的话语或在一起度过的时光的形式出现。它可以帮助孩子们知道，无论发生什么情况，父母都会在爱与支持的陪伴下在那里。
有时，孩子需要父母向他们展示如何摆脱烦恼，而不是单枪匹马。知道什么时候该继续前进，并帮助孩子们换档。通过引入更加乐观的话题或活动来营造轻松心情来带头。
突出肯定。询问您的孩子在一天中的生活是否愉快，并在他们告诉您什么对他们最有益或做得很有趣时倾听。给充足的时间让孩子讲述发生的好事。让他们告诉您他们对自己的成功、成就和积极经历的看法和感受，以及他们为帮助事情取得的成就所做的出色工作。
日程安排很忙，但是请确保您的孩子有时间做他们觉得做得很好的小事情。每天的积极情绪和经历（如享受，感激，爱，娱乐，放松，娱乐和兴趣）可以抵消压力并帮助孩子们做得很好。
做个好榜样。我们教给孩子们的最有力的教训就是我们演示的那些。您对自己的忧虑，压力和挫折的反应可以大大帮助您的孩子教孩子如何应对日常挑战。如果您在处理待办事项清单时感到不高兴或生气，那么您的孩子会学到这是对压力的适当反应。
取而代之的是，至少要善于面对自己的处境，并保持乐观态度，对自己的处境要保持乐观的态度。举例说明您对问题和挫折的反应，以乐观和自信的反应教会孩子们问题是暂时的，明天又是第二天。以果断的态度回去会帮助您的孩子做同样的事情。
