本文内容系美国机构/医疗服务，仅供读者参考，如有进一步需求请咨询你的医生或所在街道、社区。
如果你有兴趣成为志愿者，可以问问自己希望从志愿服务中获得什么，是为未来的工作积累经验还是完善工作简历？是为实现自我价值还是为认识更多兴趣相投的人？
为了达到这些目的，你必须考虑自己需要付出什么。如果你没有时间去做志愿者，可以直接把钱捐给你想支持的组织。
一些公司雇主会鼓励员工去支持特定的慈善机构，他们会匹配员工的捐款额度给那些慈善机构捐款。
其他公司可能会为志愿者提供带薪休假。如果你有时间去做志愿者，一定要了解下面几个问题。
一、选择适合你的志愿服务
根据你的个性和技能，思考哪种类型的志愿服务最适合你。
你想：
直接与人接触还是在幕后工作？
是否使用你现有的专业知识或学习新技能？
致力于本地事务还是全球事务？
想想自己擅长做什么，兴趣是什么，喜欢什么样的项目。例如，如果你喜欢写作，你可以帮助某个组织写一些材料，比如时事通讯文章。
如果你在活动策划方面很有天赋，你可以帮助组织活动和筹款项目或承担管理任务。
如果你能了解自己作为志愿者不想做什么事情，你将在最终选择的项目中获得快乐。
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二、选择合适的志愿服务领域
要找到合适的组织，首先要决定你想要在哪个领域作出贡献？
你应该选择一个对自己有意义的，且能够反映自己的理想和价值观的领域。如果你对某一主题充满激情，你将会更加投入到这份志愿工作中。
在选择志愿工作时，你需要考虑自己需要付出的情感代价，因为某些环境可能会对志愿者造成伤害。
比如，你选择了一个会引起强烈情绪反应的志愿活动，请确保你不会因为太过疲惫而无法继续下去。
三、做出决定，履行承诺
当你致力于志愿服务时，组织会依赖于你的努力实现目标，一定要实事求是地决定你在志愿活动中投入的时间和精力。
人们在开始时容易承诺过多，但是请避免这样做。你可以从小处着手，看自己能跟进贯彻哪些服务，之后可以随时给自己增加任务或工作时间。
确定：
1、参加志愿活动的时长和频率
准备定期去参加活动或是在有需要的时候去帮忙？
去哪里提供志愿服务？
在你决定好志愿服务的领域后，可以开始查看相关的组织或项目。大多数人会在他们的社区寻找机会，但也有成为国家志愿者和国际志愿者的机会。
寻找成为志愿者机会的几个资源包括政府服务部门、政府志愿部门和志愿者配对组织。
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2、了解参与的志愿服务
尽可能多地了解你感兴趣的组织，可以使用慈善机构监管组织的网站查看组织信息，也可以访问慈善网站或致电以获取更多信息。
大多数组织都有志愿者协调员，可以帮你了解在该组织做志愿者的相关事宜，并在你决定去哪里参加活动以后为你提供初期帮助。
弄清楚：
志愿项目的目标是什么？
你的理想和价值观与组织相匹配吗？
志愿项目对志愿者的需求是什么？
志愿项目的需求与你的技能和兴趣如何更吻合？
对志愿者的要求是什么？有很多职位，尤其是和孩子有关的职位，都需要对志愿者做背景调查。
如果成为该项目志愿者，需要参加什么培训？
会产生差旅或是相关费用吗？
希望参加志愿服务的时长是多少？
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在进行志愿服务之前，先考虑你的需求，与志愿组织的匹配度越高，你的志愿者经历就越有意义并带来满足感。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
