很多夫妻想生孩子，却受到男性不育的困扰。其中较常见的原因就有精索静脉曲张。这个疾病对于生育能力的损害却是十分明显的。
那精索静脉曲张是什么呢？
精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲。由于精索静脉曲张这种疾病有原发性和继发性两种，所以说病情情况不同，诱发因素也会有一些不同。
怎么预防精索静脉曲张？
精索静脉曲张对男性功能的危害比较大，一定要加以重视。一般来说，较轻的精索静脉曲张通过药物进行治疗，严重的则需要手术治疗。相对于治疗，日常预防才是更好的方法。
1. 避免久站久坐
久站久坐对男性功能有比较大的影响，久站容易使精索静脉血液滞留，影响男性生育能力；久坐则会使睾wan局部温度升高，压迫前列xian，影响精zi生成，也容易诱发前列xian疾病。
因此需要长期站立工作的男性，每隔一个小时就坐下歇会，久坐的男性也需要每隔一段时间走动一下，平常要多喝水，避免憋尿。
2. 注意个人卫生
日常生活注意个人卫生，尤其是私处卫生，选择宽松透气的内裤，不要穿过紧的内裤或裤子，方便散热和吸汗，防止yin囊局部温度过高。
3.均衡饮食
饮食上要少吃或不吃辛辣刺激的食物，高油高盐高糖的食物也要尽量减少摄入，多吃富含维生素的食物，多吃水果蔬菜。另外还要注意保持心情舒畅，避免熬夜等不规律作息的行为。
总之，健康的精zi质量是备孕成功的关键。只有拥有健康的体魄，才能如愿怀生儿子！
