很多家长都特别喜欢夏天，因为一到了夏天，带孩子的任务就轻松了不少。因为能够带着孩子多参加一些户外活动，还能够尝到各种新鲜的水果蔬菜。很多家长喜欢带着孩子去采摘园，可以让孩子体会到亲自采摘的快乐。炎热的天气能够促进孩子的新陈代谢，也能够让孩子的骨骼发育进入到快速期。但是在这个季节，家长们要注意一些问题，一不小心可能就会适得其反。有5个点需要大家多加注意，可能不小心就会导致孩子积食不长个。以下误区大家要学会避开：
1. 吃大量的凉性水果
到了这个季节，有很多水果都已经上市了。家长比较喜欢给孩子吃应季的水果，像是这个季节的樱桃、菠萝、西瓜等等。虽然水果的营养成分很高，但是吃水果也要学会适量才行。特别对于小孩子来说，身体发育还不健全，尤其是脾胃还很脆弱，一定要少吃凉性的水果。其中凉性最大的就是西瓜，虽然西瓜每家每户都会经常吃，但是一定要少给孩子吃才行。不然，孩子的脾胃容易受到伤害，还会引起积食。
2. 离不开空调
空调是夏天必不可少的解暑神器，如果长时间开空调会对孩子的发育并不好。因为空调的冷空气对于关节伤害很大，长时间处于冷空气的环境中，很容易让关节受到伤害。再者就是，室内和室外的温度差别太大，很容易孩子感冒发烧。对于宝妈们的建议就是，不要把空调温度调的太低，而且也不要让孩子一直待在有空调的空间内。
3. 盲目吃太多补品
有些宝妈觉着孩子正处于生长发育的时候，就应该多补充点营养才行。就会平时的时候给孩子吃太多的营养品，如果吃的太多会对脾胃造成伤害，而且很容易积食。所以说家长在给孩子补充营养的时候，一定要用对方法才行，不能盲目的去补充。孩子的身体发育还不健全，一定不要给身体过多的负担。
4. 不注意睡眠
现在越来越多的人喜欢熬夜，很多家长也是这个样子。对于孩子就会有潜移默化的影响，很多孩子也养成了熬夜的习惯。孩子睡眠质量对于身体发育是至关重要的，没有好的睡眠习惯，那么对于生长发育也会有很大的影响。
5.喝太多碳酸饮料
到了夏天冷饮是很多孩子的挚爱，有些孩子喜欢喝碳酸饮料。但是喝碳酸饮料会导致钙流失，还会让太多的气体存留在胃里，造成积食。所以说，家长们要控制孩子喝饮料的数量，尽量不要喝碳酸饮料，多给孩子喝牛奶或者是豆浆才行。
夏天到了，孩子在这个季节还是比较容易生病的。如果你们家孩子脾胃不是很好，而且又很容易积食的话，可以给他多喝点焦胗棘，对于养好脾胃，消除积食有很好的作用。养成好的生活和饮食习惯，这样才能有好的身体。
