很多妈妈担心自己生完孩子后身材会走样，所以刚出月子就紧锣密鼓地开始了自己的身材修复计划。但是生过孩子的妈妈，和没有分娩过的女性相比，还是会存在一些比较明显的身材差异。
"妇女胯"和"少女胯"有什么不同？
中越混血、港姐出身、面容姣好、身材前凸后翘，曾经被评为"亚洲最性感女性"，也是很多男士心目中的女神，她就是知名女星钟丽缇。2015年，钟丽缇三婚嫁给张伦硕。即使丈夫比他小了整整12岁，但是她依旧觉得自己遇到了真爱。
虽然钟丽缇在嫁给张伦硕之前已经生育过3个儿女，现在也是49岁高龄了，但是她曾在节目中表示，有机会还是想为张伦硕拼一把四胎。
钟丽缇虽然怀孕分娩过多次，但身材还是保持得比较好，凹凸有致。不过，她产前产后的身材区别，仍然一目了然。生完孩子的钟丽缇，胯宽明显变宽了不少，臀部赘肉也变多，整体身材比例已经不如少女时期一般好了。
为什么生完孩子胯会变宽？
妈妈们在生完孩子以后，胯这个身体部位有可能会增宽3-4厘米左右。这是因为，孕妈妈在怀孕期间，胎儿会把子宫撑大；临产前，孕妈妈会分泌激素，激素的刺激会导致骨盆韧带松弛，骨盆会增大、变形。
这几乎是每一位孕妈妈都会经历的过程，但是孕妈妈们无需过分担心，因为这种现象是可以改善的。生完孩子的妈妈可以在医生的指导下使用束腹带，同时通过运动和改善饮食的方式，让胯宽缩小。
生完孩子后，妈妈们可能会面临胸部下垂、腰腹赘肉增加、皮肤松弛等多种身材问题，但是都可以通过合适的方式，减小生育对身材的伤害。
产后如何恢复身材？
一、孕期做把控
想要在产后快速恢复身材的妈妈，在孕期就需要做好体重的把控。一般来说，女性孕期总增长体重为20-30斤。如果饮食不当、体重增长过快，也有可能导致胎儿体型过大。这无论是对妈妈还是对孩子来说，都是弊大于利。
二、注意饮食
生产后的孕妈妈因为要给孩子喂奶，所以饮食上，基础的营养和能量需要有保障。为了能够快速恢复身材，妈妈们可以多补充蛋白质，多吃蔬菜和绿叶菜。正餐尽量少油，平时也要少吃甜食和热量高的零食。
三、合理运动
塑身没有捷径，管控饮食、合理运动相结合，是最有效的办法。身体恢复好了以后，妈妈们要动起来，不要久躺或者久坐。产后瑜伽、慢跑、爬楼等运动，都对体型塑造有很大的帮助，每天只要做到轻微出汗即可。
产后恢复事在人为
有些妈妈陷入生产后身材走样的悲伤中，无法接受自己的变化，却不做出任何改变。埋怨不能改变现状，身材恢复事在人为。妈妈们首先要接受自己的身体变化，保持乐观豁达的心态，再寻找合适的恢复方法。
