睡眠对于每一个人来说都很重要，很多家长都会引导孩子晚上早点上床休息，可是却忽略了午睡这个问题。午睡对于成长中孩子的重要性不亚于晚上的休息，孩子在中间得到适当的休息，才能有精力应对下午的学习、活动。
"经常午睡"和"从不午睡"的孩子，长大后啥区别？3方面差别明显
灵儿和洋洋是一对好朋友，两个孩子的妈妈是闺蜜，可以说他们从出生那会就已经认识了。恰巧两家人住得非常近，两个孩子一直都很要好，经常分享玩具和好吃的。
有一天中午洋洋拿着新买的玩具熊去找灵儿，打算趁着中午一起玩耍，却被灵儿妈告知，灵儿正在午睡，还不能和他一起玩。洋洋以为是灵儿玩得比较累才睡的午觉，所以第二天他又继续到灵儿家找对方，哪知对方依旧在睡午觉，洋洋只好一个人玩玩具了。
很快，两个孩子就到了念小学的年龄，两人依旧很有缘地在同一个班级。洋洋平时早上上课时总是很有精神，也能跟上老师的节奏，但是一到下午就变得呆呆的，老师讲课不到五分钟他就开始打瞌睡。每次老师提问洋洋也回答不出来，导致成绩一直排在班级的后几名。
班主任把情况告诉了洋洋妈，洋洋妈为这一事非常头疼，只好和灵儿妈吐槽。谁知灵儿妈说，她知道洋洋问题出在哪里：因为洋洋属于"从不午睡"的孩子，而灵儿属于"经常午睡"的孩子。
为什么灵儿妈妈能一语道破洋洋课堂表现差的原因？
洋洋经常中午休息时间来找灵儿玩，这就说明了他并没有午睡的习惯。没有午睡习惯的孩子下午上课的时候，经常提不起精神，更别提学知识了。灵儿却没有这样的问题，这正是因为她经常午睡，而班主任说的那几点，恰恰就是从不不午睡造成的影响。
午睡与不午睡的孩子，长大后，这3方面差别很大
1、精力不同
经常午睡的孩子，得到午休的加持，参与下午的学习和活动能够更有精力。而从不午睡的孩子，从早上一直耗费精力，中午没有得到适当的休息，下午的学习、活动自然就会无精打采，经常打盹。
2、记忆力不同
对于读书学习的孩子来说，午睡可以恢复大脑的活力，如果孩子没有午睡的习惯，大脑一直在负累运行，很容易导致压力过大。这样一来，从不午睡的孩子，记忆力就可能比不上经常午睡的孩子。
3、视力不同
经过一个早上的学习，孩子们的双眼会产生疲劳感，午睡就能很好地缓解双眼的疲劳。可是不午睡的孩子，双眼得不到及时的放松，而是超负荷地继续工作，那么时间一长，视力就很容易出现问题。
小结
其实，不管是成年人还是孩子，午睡都是非常有益的。身体工作了一个早上确实需要一定的休息，这样才能保证身体各部分机能到了下午也正常地运转。所以说，引导孩子午睡是很要必要的，但是家长要注意方法，不要强逼他们睡觉。
