很多新手父母在照顾宝宝睡觉这件事情上很容易就会犯一些错误。要知道对宝宝来说，睡眠是特别重要的，而在宝宝睡觉之前的那一个小时，对宝宝的整个睡眠质量都记住决定性的作用。
如果在宝宝睡觉之前让宝宝做了一些过了过量的运动，很容易就会导致宝宝失眠。要知道在宝宝睡觉之前，不要让宝宝过度的兴奋。
那么在宝宝睡觉之前还不应该做哪些事情呢？
对于宝宝无法入睡，这件事情很多父母都会显得特别无奈，甚至有些父母因为宝宝太过于闹腾，影响到自己的睡眠，就会去凶宝宝，有些家长甚至会因为宝宝太过吵闹，影响到自己工作，甚至有时候还会出手打宝宝。
其实作为父母催促宝宝早点睡觉是有必要的，但是为了让宝宝能够安然入睡，还是要掌握一些方法的，如果只是一味的着急责骂宝宝，反而会可能会让宝宝难以入睡，还会使父母和孩子之间的亲子关系变得特别紧张，甚至出现裂痕。
而且还要注意在宝宝睡觉之前，父母不应该讲一些鬼故事来吓唬宝宝，让宝宝尽早入睡。对比较小的孩子，比如0～6个月的孩子来说，她本来就对夜间的黑内心特别恐惧，如果睡前还给宝宝讲一些恐怖故事，可能会让宝宝难以入睡，严重的话可能会引起宝宝患焦虑症，或者是一些心理疾病。
有些父母因为孩子特别恐惧黑暗，所以在业界就会给宝宝开车到睡觉，这其实也是没有必要的，这可能还会让孩子养成孩子头睡觉的坏习惯，对于宝宝来说，大脑可能会有一个内分泌器官，它会分泌一些褪黑激素。
对于0～3个月的宝宝来说，褪黑激素在身体内的分泌并不是很有节律性，白天和夜间分泌的浓度也是差不了多少的。等宝宝稍微长大一些，在夜里的时候，他的褪黑激素分泌的会多一些，从而会使宝宝夜间的睡眠质量也会提高。
褪黑激素还能抑制着体内的交感神经兴奋性，在睡觉的时候使心脏能够休息下来，而且还能杀死体内的癌细胞。
但是这个激素分泌有一个特点，就是他遇到了蓝色的光，可能就会停止分泌了，所以给宝宝如果夜间开灯睡觉，可能会抑制宝宝身体内激素的分泌，影响到孩子的健康成长。
所以在宝宝睡觉之前一定要把卧室灯光调暗，等宝宝完全睡着就把灯关掉。
如果有些宝宝真的需要用到的话，可以选择一些比较柔和的夜灯，也要防止在理宝宝比较远的地方。
有些孩子一到晚上睡觉的时候就会感觉肚子特别饿，这时候有些父母会给宝宝吃点心，这其实是不对的。如果在宝宝睡觉之前给宝宝吃得太饱，可能会造成宝宝消化不良，如果在发生食物反流的情况，可能就会堵塞宝宝的气管。
而且如果给宝宝睡觉之前吃了甜食，可能还会造成宝宝牙齿发生龋齿，这时候父母就不应该心软，应该抱宝宝改掉睡觉之前吃东西的坏习惯，还要帮助宝宝养成睡前刷牙的好习惯。
很多家长因为白天可能要上班，没有时间陪伴孩子，在晚上就会陪孩子玩各种游戏，这都会导致孩子大脑兴奋过度，从而到了睡觉的时间，却没有睡意。这样不仅会导致宝宝睡眠质量下降，还可能会影响到宝宝的生长发育情况。
所以家长应该要知道在宝宝睡觉之前一定要帮宝宝营造出一个比较安静的环境，在睡觉前的一个小时，尽量不要让宝宝在玩游戏，可以给宝宝听一些比较安静的音乐，或者给宝宝讲故事。
那么你弄你知道宝宝睡觉之前不应该做哪些事情吗？对于小宝宝来说，从小给宝宝培养一个良好的睡眠习惯是特别重要的，宝宝在睡觉的时候，身体还会分泌生长激素，如果睡眠质量不好，可能就会影响到宝宝长个子噢。
