夏天最好的水果就是西瓜了，尤其是怀孕之后，很多妈妈嘴巴里没有味道，来上一口西瓜，西瓜清甜的味道沁人心脾。但是怀孕之后很多人说孕妇不能吃西瓜。比如西瓜会让羊水变少；西瓜是凉性的，不利于胎儿稳定。那么怀孕之后，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？
西瓜会让羊水变少？
吃西瓜会让羊水变少吗？
并不会，相反，吃西瓜还有利于增加羊水的量。因为西瓜中有94%都是水分，除此以外，西瓜中含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，而且西瓜中还含有丰富的葡萄糖。
中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干。而孕妇相对于普通人，体温偏高，更怕热，更容易出现因为太热而引起的心烦意乱。所以说无论是营养还是功效，西瓜都是非常适合孕妇来吃的。
从科学的角度来看，吃西瓜并不会让孕妇体内的羊水变少。相反，如果羊水比较少的孕妇，还可以通过吃西瓜来进行补充，虽然西瓜好，但是并不是所有孕妇都适合吃西瓜。
有两类孕妇并不适合吃西瓜
血糖偏高的孕妇要禁食
很多人对于西瓜都有一个误解，认为西瓜的含糖量高，所以不适合孕妇吃。西瓜的含糖量只有5%，和很多水果相比，西瓜属于含糖量偏低的食物。
之所以吃了西瓜血糖容易升高，是因为西瓜的血糖生成指数比其他水果都高。西瓜的GI是72，属于高血糖生成指数食物（GI值小于55为低GI食物，在55～70为中GI食物，大于70为高GI食物），一次大量进食西瓜，必然导致高血糖。
怀孕之后，孕妇的体内内分泌会发生变化，体内的胰岛素相对不足，吃含糖量高的食物，会让血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度过高，引发妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病会导致流产和早产。
如果孕妇本身血糖偏高，最好不好吃或者少吃西瓜。
羊水偏多的孕妇要少使用
西瓜有饮鸩止渴的作用，因为西瓜中93%都是水分，羊水偏多的孕妇，本身要控制羊水的量，如果吃了过多的西瓜反而会让羊水量增加，过多的羊水量同样会导致胎儿畸形。
孕妇吃西瓜有两不吃
饭前饭后尽量不吃
怀孕之后，因为子宫不断长大，身体的各个器官都会受到挤压，挤压最严重的就是胃和大肠，所以孕妇的胃比正常人要小很多，只能少食多餐，吃多了容易胀气和消化不良。西瓜含有过多的水分，以及很高的糖分转化，吃了西瓜会让孕妇有饱腹感，影响正常的进餐，甚至吃多西瓜会不想吃饭。
冰镇的西瓜不要吃
西瓜解渴，冰镇的西瓜更美味。即使非常的美味，也不适合孕妇吃。首先，西瓜本身偏凉，本身体质较弱的人吃多容易腹泻；如果冰镇后再去吃，更容易出现腹泻，腹泻对于孕妇来说也是有危险的，腹泻会刺激肠道的收缩，肠道的过分蠕动会刺激到子宫。这样容易产生假性宫缩。如果是孕晚期，更容易导致早产。
只要孕妇产检一切正常，都是可以吃西瓜的。尤其是在夏天，其实西瓜是一种十分适合孕妇吃的水果。
西瓜可以消肿利尿，可以缓解孕晚期的水肿；
孕妇容易出汗，吃西瓜可以生津止渴；
西瓜中水分充足，还可以缓解便秘；
在怀孕早期，孕妇吃西瓜还可以适当的补铁。
所以说，西瓜的好处多多，正要孕妇身体健康，还可以适当的多吃，而不是不能吃。
