文/奶球妈咪（原创文章，欢迎转载分享）
对于女人来说，生娃是人生中最重要的事情，也是人生的一个分水岭。
随着身份的转换，妈妈的外貌也会发生变化，生娃前，面容姣好，身材苗条，少女感十足，生娃之后，却面容憔悴，皮肤黯淡，身材走样，臃肿变形，肥胖的问题特别普遍。
大部分妈妈都会觉得自己生娃后瞬间老了10岁，从前的自信消失得无影无踪，但随着现代生活水平提高，也经常能看到有不少辣妈，生娃后依然保持着青春靓丽的外形，风采丝毫不减，甚至比生娃前还要漂亮。
在这个注重颜值的社会，不同的外貌走向，甚至能决定不同的人生走向。
姐妹花生娃后，一个衰老一个没变，造就两种截然不同的人生
丽莎和丽雅是一对表姐妹，两个人只相差三个月，前后脚分别生了宝宝。
六个月后，姐妹俩带着宝宝见面。丽莎已经憔悴得不成样子，脸色蜡黄，皮肤没有光泽，从前一头乌黑柔顺的头发也少了一半，身材走形，一身赘肉。
而丽雅则没有多大变化，还是像生娃前那么年轻，身材虽没有以前那么苗条，也看不出是生过娃的妈妈，依然元气满满。整个人的精神状态也健康。
丽莎看着丽雅，惊讶道：“你这是吃了什么灵丹妙药吗？怎么生了娃还这么年轻？一点没变啊！”
丽雅也惊讶于丽莎的变化竟然如此之大！简直像换了个人似的！
在随后的两年里，丽莎的老公回家越来越晚，两个人经常争吵，婚姻出现了危机。老公跟丽莎说：“你看看你自己的样子，整个一个黄脸婆，也不知道打理打理自己！从前你多注意自己的形象啊！怎么现在成了这样？”
丽雅则一直很幸福，老公疼爱有加，由于少有负面情绪波动，孩子也很乖巧听话，情商很高。
没想到，两位宝妈不同的外貌变化，竟然造就了两种完全不同的人生。
产后恢复，注意这些问题，做个美丽辣妈不成问题
1）呵护子宫
无论是顺产妈妈，还是剖腹产的妈妈，宝宝“退房”后，一定要把子宫呵护好。
首先是要适量运动，不可久卧久坐，把恶露清理干净，“房间”干净了，为下一个宝宝的入住打好基础，也是对自身的保护。子宫是女性雌激素的重要“源头”，雌激素水平下降过快，衰老就可能加速。
如果恶露时间长、量多、有异味、颜色深红等，都要及时去医院治疗。
尽早开奶
造物主的设计是十分神奇的，尽早让宝宝吃到妈妈的第一口奶，宝宝的吮吸可以促进妈妈恶露排出，还能加速子宫收缩，恢复身材。
喝红糖水
红糖一定要选有一定中药疗效的，有助于污血以及废弃子宫内膜排出。
按摩腹部
加上一些外部按摩手法，让子宫收缩更彻底，腹部肌肉更紧致。
2）养气活血，药膳调理
女人生了宝宝后，气血受损，元气大伤，需要通过饮食调理。可以在日常饮食中，增加红枣、桂圆、当归、茯苓、红小豆等养气活血的食材，做成药膳，调理身体。注意一定要请专业的中医医师开药方，避免药理冲突。
3）自觉自律，运动健身
宝宝出生后，宝妈是非常疲劳的，即使劳累，也不要忘记每天抓紧碎片化的时间，积极运动健身。
运动不仅可以让身体得到最快的锻炼，恢复，对心情也是极好的调节，当心情不好，被宝宝和宝爸弄得焦头烂额时，痛快地出一身汗，连负面情绪也随着汗液排出了。
科学研究发现，适当运动，连患产后抑郁症的几率都会下降一半。
4）杜绝熬夜
有宝妈说，有了宝宝后，熬的不是夜，是自由。
宝宝需要24小时照顾，宝妈必须有求必应，自己的娱乐放松时间都被宝宝占满了，只有宝宝睡着后的时间，妈妈才能坐下来好好休息，做自己喜欢的事。
但熬夜绝对不可取。损坏了大脑脑脊液，不能把大脑的废弃物随血液排出，短时间看不出什么，时间久了，身体各项机能都下降，还会增加患阿尔兹海默症的风险。所以妈妈们反应，一孕傻三年，记忆力大大减退，是有科学道理的。
亲爱的朋友，如果你觉得今天的这篇文章对你有帮助，请分享给身边的朋友，让更多的父母和孩子一起变得更好！
欢迎评论区留言，分享你的见解和看法。
PS：本文图片来自网络，如有侵权联系删除
