炎炎夏季，又到了挥汗如雨的季节，父母忍不住偷懒想躲在空调房里凉爽，奈何宝宝们有无尽的精力和活力，拉着父母顶着硕大的太阳，在小区里上蹿下跳。宝宝本身活力就大，加上天气炎热，汗水一道一道的流，头发像刚洗的一样，一缕一缕，背上全是汗水，衣服都打湿了。出了这么多的汗水，父母觉得宝宝一定会口渴，拿起水壶给宝宝喂水，却发现宝宝只是吸一两口水或一口都不喝。
宝宝每天需要喝多少水才够呢？
父母忍不住纳闷，明明流了那么多汗水，体内一定很缺水吧，为什么宝宝不肯喝水呢？宝宝不喝水的话，他（她）体内有没有足够水分供身体消耗呢？宝宝每天需要喝多少水才算是够数呢？
根据《儿童分龄饮水标准表》，每个年龄段的宝宝所需饮水量是不同的，6个月以内的宝宝（纯母乳喂养）不需额外饮水；6个月到1岁的宝宝，每天奶量加饮水量在900毫升；1岁到2岁的宝宝，每天奶量加饮水量在1300毫升；2岁到3岁的宝宝，每天饮水量在700毫升。
三岁以内的宝宝，多数都还在喝奶粉，奶量也可以算是宝宝的饮水量，因此，父母在扣除奶量之后，再喂宝宝相应的水量就好了。当然这个标准表并不是一定的，父母可以依据天气、温度等情况针对性的略作调整。
宝宝不爱喝水，父母该怎么办呢？有什么技巧可以引导宝宝每天喝够水呢？
大家都知道宝宝喝水的必要性，因为父母时不时的会发现，宝宝尿液很黄、便秘、喉咙发炎、咳嗽干呕，但是父母拼尽全力哄宝宝喝水，宝宝依然无动于衷。手足无措的父母又气愤宝宝不喝水，又心疼宝宝遭受病痛的折磨。宝宝不爱喝水，父母一口水都喂不进，该怎么办呢？有没有什么技巧可以引导宝宝养成喝水的好习惯，每天喝够水呢？
辅食避免重口味调味料。宝宝饮食过于重口味，一方面导致宝宝对淡而无味的白开水没兴趣，另一方面导致宝宝加重体内缺水。有些父母在给宝宝准备辅食的时候，怕宝宝觉得味道寡淡，于是在辅食里添加糖或是盐，甚至是生抽、调味料等，其实，这种习惯反而在一定程度上伤害宝宝最深。宝宝习惯了有味道的饮食，自然对寡淡的白开水失去兴趣，不利于培养宝宝的饮水习惯，而且还会加重宝宝肾脏和消化系统的压力，影响宝宝身体健康。
营造良好的家庭氛围。针对宝宝饮水，父母需要有统一的理念，并能够在家庭教育中做好表率，不喝可乐、雪碧等不健康饮料，做到定时饮水的习惯。当父母喝水时，鼓励宝宝也拿起水杯，干杯，一起喝水，这样宝宝才能在潜移默化中养成爱喝水的习惯。此外，如果宝宝屡教不改，不肯喝水，父母也不可以发怒吼叫，过于强迫宝宝，反而会增加宝宝的压力，把喝水变成一件极其恐怖和艰难的困境。父母一定要控制好情绪，慢慢引导宝宝喝水。
巧用小技巧。稚嫩的宝宝经常会好奇大人杯里的东西，如果宝宝不肯用自己的水杯喝，那不妨让宝宝用大人的水杯喝。如果宝宝想用敞口性杯子喝水，那父母也可以纵容宝宝自己拿着杯子自己倒水喝。如果宝宝不喜欢用奶嘴、鸭嘴杯喝水，也可以给宝宝用吸管杯、杯盖等喝水。总之，只要能够让宝宝喝水的器皿，父母都可以尝试，父母也可以冲泡山楂水、水果汁等，换换口味让宝宝尝试。
不管哪个阶段，宝宝一定要养成定时喝水的好习惯，这对宝宝的成长和健康都有好处，所以父母无论采取怎样的方式，利用宝宝的好奇心和从众心，都需要帮助宝宝多喝水，喝够水。这样宝宝才能避免便秘、喉咙发炎等病症，才能健康的成长。
今日互动：你家宝宝爱喝水吗？
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）
