预防校园欺凌的“三个原则”和“四个措施”

“曾有国外的家长，在女儿遭遇校园欺凌事件后和专家多次交流咨询，在专家的建议指导下，老师学校的协助下，在全家多方搜集参考处理孩子被欺凌的书籍和信息后，总结出这段历程需要把握“三个原则”和“四个措施”——

原则一：绝对不能以暴制暴

很多家长有个误区，一见到孩子被欺负，就让他们去学搏击，希望孩子能打回来，并且提高身体素质不再挨打。

但事实证明，这种方式的效果，不尽人意。

很多时候，被欺负一方本就是弱势，根本无力还击。就算学搏击，也要一段时间才能掌握，其间如何处理被欺负的问题?而且，学会搏击，就算打回来，也只是一时缓解，霸凌者会集结更多的人来，或是找更强壮的人来帮忙，怎么办?最重要的是，以暴制暴没从根本上解决问题，杜绝不了被霸凌的源头，反而会造成更多的伤害。

武力和反击并不意味着强大，只是饮鸩止喝。况且很多体格健壮的人，一样会被欺负。终结霸凌的方式，是从自身和心理层面入手，站起来，建立自信。

原则二：绝对不能用爱和保护把孩子孤立

专家不太建议转学，或者家长接送孩子上下学的密集保护办法。

借来的强大，不是自己的强大。做家长的，一旦发现孩子遭遇不好的事情，就陪在她身边保护，那她自己永远无法在别人打她或是对她叫嚣时，培养起应对的态度。如果，孩子没有建立自我保护的能力，一辈子都有可能暴露在处理不了的危险中。家长不可能陪伴保护他们一生一世，孩子若没在跌倒的地方爬起来，被霸凌的阴影会伴随终生，甚至在长大后还会重复遭受不公平的对待。

我们不能用爱和保护把孩子孤立起来，将她隔离在本应加入的群体之外。同侪的接纳和认可，对孩子的自我价值和认知建立非常重要。

原则三：培养孩子赢得人心的能力

我们希望，自己的孩子除了有亲人的爱之外，还能有爱别人和赢得爱的能力。所以，我们要培养孩子赢得人心的能力。

以暴制暴，是在孩子内心播下怨恨的种子。心怀怨毒的人，是不会幸福的。只有懂得爱，并能够获得爱的人，才会永远被温暖幸福包围。

有了这些原则，帮助孩子走出霸凌的措施有四个。

措施一：建立自信

孩子遭遇欺凌，学习强身健体的技能是有用的，但不是最有用的。最有效的方式，是让孩子认识到自己的存在感和建立自信心。

为此，要支持孩子多做些自己喜欢的事，发掘其爱好和兴趣，更多地了解自己的能力，并去展现它们。跟孩子强调并肯定她的优点和与众不同之处。

当孩子做着让自己愉悦的事情，对自己及所处的外界环境都开始有认识的时候，会呈现出一种气场和自信。柿子都是捡软的来捏，欺负别人的人是看人的。当你的自信心提高时，言行举止都会不同，新的自我角色一经建立，欺负你的人就会有感觉，从而不再来惹你。

措施二：理解被欺凌的原因并用抗议表明立场

在这个世界里，很多时候，当你被看成是异类，就会被抗拒排斥。其实，打压欺负别人的人，并不光彩也不强大，他们反而更需要帮助。我们可以帮他们看到别人的特色，教他们杜绝用拳头和谩骂来表达内心的不安。

比如，被嘲笑讥讽时，可以通过语言跟他们交流;如果有肢体冲突，就把他们推开，大声制止并用强烈的语气表达抗议：我不喜欢你们这样子做!你们不要再对我这样，我不接受!

不要小看，大声坚定地表明立场，这是确定你信心和界限的第一步，也是站起来的第一步。

措施三：建立属于自己的朋友圈

鼓励孩子结交发展自己的新朋友，能有一些跟自己关系好的同伴。你的朋友越来越多，除了增进集体对你的了解接纳外，大家还可以结伴上下学，用友情的屏障将欺凌挡在外面。

措施四：化敌为友

敌意，很多时候是因为不了解和无知。而任何的挑衅，都可能是一个机会，因为它透露了问题所在。我们可以利用挑衅，去展现自己，给予答案，找到破冰的契机，从而化解分歧。