1、环境准备：开窗通风，室温不宜过高，约在26度左右。
2、物品准备：宝宝换洗的衣服，一条大毛巾，一条小毛巾，一个容器装200毫升32度温水
3、将宝宝置平卧位，小毛巾缠手上在32度的温水里浸湿，挤干至不滴水，轻声告诉宝宝你要做什么。
4、从脖子大动脉开始拍，沿手臂拍到手背2-3分钟，让血液降温。从侧胸由下往上经腋下拍2-3分钟。肘窝和腋下多拍拍，让水份停留在宝宝的皮肤上蒸发散热。
5、一侧拍完后，用大毛巾擦干，给宝宝穿上衣服。对侧也做同样的操作。
6、将宝宝侧过身，拍后背。前胸、肚子都不能拍。
7、下肢从大腿根沿内侧拍到内脚踝，大腿外侧、后侧同前。整个过程加起来10分钟左右。
8、如果要让全身的外周血管扩张，可以在宝宝脚下放50度的热水袋，头部敷冰袋。
9、擦洗完毕后，撤下热水袋，继续敷冰袋。如果在擦浴过程中，宝宝出现寒战，脸色苍白的情况，需立即停止。
10、30分钟后观察宝宝的情况，温度降到39度以下，冰袋去除。
