《港囧》告诉你，七大方法提高怀孕几率！

约炮为什么难忘？是因为约不到吗？还是追求灵肉合一？

　　剧情中，一个中年男人，脑袋谢顶，中部崛起，倒插门，最大的困惑就是小蝌蚪找不到家。

　　曾经荷尔蒙分泌过剩的男生，在日常中消磨殆尽，放弃画画远离梦想，找了个爱自己的人，貌似也远离爱情，生不出孩子天天被催，婆家兄弟姐妹嘲笑，曾经文艺无比的“清风徐来”，突然尴尬变成了“徐嗖”“徐射”“徐滚”，徐来感觉自己与婆家人格格不入。

　　好春光不如梦一场、梦里有青草香。不远万里香港，赴约，难以忘怀的青春岁月，自己觉得弥足珍贵热血生命的追忆。

　　是的，中年危机。《港囧》的剧情。

　　清风徐来的不孕不育，和意兴阑珊的菠菜；例行公事，生活没有激情；所谓不孕不育，其实是心因性的。

　　心结打开，顺其自然，水到渠成。

　　其实，怀孕是个技术活，需要小小的指导。

　　身边蛮多想要怀孕的年轻夫妇，通常没有好好备孕或者工作生活压力大等诸多因素，导致备孕几个月都没有好消息。

想好好备孕，爸爸该做些什么呢？

日常饮食要均衡

　　每种食物都有其营养价值和特色，食谱尽可能做到广泛。

　　优质蛋白质：有益于男性内分泌、提高精子活动率和破壁率。

　　叶酸：低，精液浓度降低，精子活力减弱。

　　维生素C和抗氧化剂的食物：减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

　　矿物质和微量元素：最常见的是锌、硒等元素，参与男性睾丸酮的合成和运载活动，提高精子活动的能力以及受精过程。

　　必须脂肪酸：参与激素的产生和平衡；脂肪摄入不足，影响精子的生成，引起性欲下降。建议：深海鱼。

　　能量：精子以及其它生殖生理活动需要能量。

二、天天好心情

　　准备“封山育林”，不论是工作还是生活，年轻夫妇遇到任何事情，都要有好心态、不急躁。

　　自静即安，每天抽点时间坐下来，排除杂念，什么都不想。可能刚开始，静不下来，集中想一件开心的事情，感谢万物，感谢身边的人或事情给你带来快乐；慢慢的，心就平静下来。每天坚持20min。

三、远离的食物

　　1、戒烟戒酒。

　　2、软性饮料和气体饮料：有没有想过酸碱平均值，酸度可以溶解牙齿和骨头。中医讲肾主骨，齿为骨之余，肾是先天之本。尽量避免过多食用软性饮料，伤肾。

　　3、芹菜 ：常吃芹菜导致男性精子数量减少，停吃16周，又恢复到正常数量。

　　4、大豆: 大豆中含有仿激素类的化学物质，精子接触这类化学物质，会消耗能量，穿破卵子外层薄膜的能力，导致精子与卵子的结合率下降。

　　5、激素催熟的菜: 催生激素催化的茄子、西红柿等，催化激素对精子的成长有害。

　　6、咸鱼、腊肉、香肠、不明油炸物质等亚硝胺类化合物是致癌物质:油炸烹制，高温下经热解可生成挥发性物质：多环芳烃、三、四苯并芘等有害物质。

　　怀不上，对每个人来说都是一件痛苦的事情，针对这些疑问，可以有时间咨询下医生，给予你更多的科学的健康的建议。

四、良好生活方式

　　1、避免高温、热浴、桑拿以及紧身衣；

　　2、避免久骑自行车；

　　3、避免剧烈运动；

　　4、车辆、工业废气；

　　5、远离辐射、杀虫剂；

　　6、减少病菌感染的机会：性病螺旋体、支原体、衣原体等，病菌侵犯睾丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎症，使精子失去正常形态，活动力降低，存活率减少。

　　7、远离毒品。

五、孕前检查

　　孕育宝宝和农民播种是一个道理，要尽量选择优良的饱满的种子播种，而且还需要肥沃的土囊。

　　孕前检查可以排除所有的坏的因素，孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查。

　　建议女方最好是在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前最好不要同房；男方最好禁欲3-7天去正规医院去做检查。

怀孕

　　孕育就像一场数字游戏，精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。

　　男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

　　七、放松心情，恰当的姿势可以提高怀孕率

　　当然，怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，1年还未受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和相关检查，寻找一些医疗上的帮助。而不要像“港囧”中的徐来夫妇，不育20年才想起来看医生。