宝宝姓名：陈晨
月龄：5个月
体重：约17斤
性别：男
[睡觉觉的场所]
自己睡婴儿床和爸妈/家人一间房
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
| 时间 | 睡眠情况 | 时间 | 睡眠情况 | 时间 | 睡眠情况 |
| 1：00 | 睡觉 | 2：00 | 睡觉 | 3：00 | 睡觉 |
| 4：00 | 睡觉 | 5：00 | 睡觉 | 6：00 | |
| 7：00 | 8：00 | 睡觉 | 9：00 | 睡觉 | |
| 10：00 | 11：00 | 12：00 | |||
| 13：00 | 睡觉 | 14：00 | 15：00 | ||
| 16：00 | 17：00 | 18：00 | 睡觉 | ||
| 19：00 | 20：00 | 睡觉 | 21：00 | 睡觉 | |
| 22：00 | 睡觉 | 23：00 | 睡觉 | 24：00 | 睡觉 |
Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
现阶段，比较睡自己的小床，但和家人同一房间。因为宝宝比较小，突然醒来或者有什么不舒服，自己又不会说、不会走，睡在同一房间可以让大人第一时间知道。
Q打算什么时候让宝宝独睡？
5岁以后吧！
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
有的，先放在床上自由活动一会儿，然后洗澡，洗完以后练趴10分钟，接着喝奶，喝完睡觉。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
一般吧。
专家建议 小晨晨的睡眠习惯基本不错，如果能让他下午１点钟时的睡眠时间再增加一些，这样就不用６点钟再睡一觉了，而是直接晚上入睡。要尽可能减少夜间喝奶的次数，并养成睡前程序：先喝奶，然后进行清洁卫生，包括口腔清洁，这样有利于保证口腔卫生和牙齿的健康。
