如果宝宝长期缺乏维生素 D ，可能会引起佝偻病。
因为维生素 D 的主要功能之一是促进钙吸收，长期缺乏维生素 D 会使肠道无法从食物里吸收钙，从而导致骨质软化、肌肉关节松弛，引起佝偻病，表现为全身各处骨骼畸形、身材矮小、肌肉无力、骨折等。
佝偻病在以前比较多见，因为有些家长没有给宝宝补充过维生素 D。现在国家提倡宝宝出生后要每天补充维生素 D，所以得佝偻病的宝宝已经大幅度减少了。但是家长们可以了解一下佝偻病的症状，并帮助宝宝预防。
佝偻病的症状
不同的佝偻病症状出现的身体部位、年龄不同，如果发现宝宝有下面这些情况，就要带他去医院检查。
头部
胸部
四肢
脊柱
佝偻病的预防
佝偻病重在预防，家长要注意给宝宝做好以下这两点：
补充维生素 D
家长一定要记得每天给宝宝补充维生素 D，至于具体补多少，可以点击文末相关推荐下的文章查看。
如果宝宝出生之后从没补充过维生素 D，那么建议家长带他去医院做个体检。这类宝宝可能每天要服用更多的维生素 D，具体服用量需要咨询医生。
适当晒太阳
阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素 D，所以家长可以多带宝宝进行户外活动，有利于皮肤合成维生素 D，可以把它作为人体获取维生素 D 的一种辅助方式。
但不建议在紫外线强烈的时候去晒，因为紫外线是致癌物，过度照射紫外线会使成年后患皮肤癌的几率明显增加。
