夏天应该怎样调理宝宝的肠胃?
首先是补充蛋白质
幼儿宝宝正值身体发育的旺盛时期
每天需要摄入大量的优质蛋白
但是当气温高于35℃时
大量出汗会使宝宝体内蛋白质的分解代谢加剧，导致宝宝蛋白质摄入不足
鱼、蛋、奶和豆类中蛋白质丰富
酸奶也是宝宝夏天补充蛋白质的佳品/5
而且味道酸甜可口，易于消化吸收
酸奶中的乳酸菌，能够合成维生素
并可抑制肠道腐败细菌的生长繁殖
同时还可以增加钙质的吸收，
预防胃肠道炎症和佝偻病等
宝妈们在选购牛奶和酸奶时，要注意选择优质、新鲜的产品哦!
补充水分和矿物质
幼儿宝宝新陈代谢旺盛，活动量大
对水分的需求量相对比大人更多
由于气温高，宝宝出汗多
身体大量出汗或水分过高的时候
宝宝体内的水分和矿物质就会流失
所以要注意为宝宝补充水分和矿物质
防止宝宝身体脱水，出现厌食、乏力甚至中暑等现象
膳食清淡、易消化
高温下，消化道中的消化酶分泌减少
宝宝的胃肠道消化能力还未发育完善，所以夏季的饮食要清淡一些
使宝宝更容易消化吸收。
在烹调方式上，采用汤、粥、羹等形式，利于宝宝脾胃的消化和吸收
要注意防止宝宝进食过量
否则会伤害宝宝的脾胃
五谷杂粮也可以让宝宝多吃一些
对脾虚的宝宝很有帮助
吃饭前可以让宝宝喝一点鲜美的汤
刺激胃液的分泌
帮助宝宝消化正餐
但不要喝得太多
以免冲淡消化液
影响宝宝食物的消化
