最近收到一些宝妈的提问，
“我家宝宝吃饭总是很让我闹心。我喂他吃饭他张口，但是每次饭到嘴巴里他都不嚼，老是含在嘴巴里，我该怎么办呢?”
“宝宝喜欢嘴里含饭，就是不咽下去。吃饭时间特别长，一吃就是个把小时，饭也冷了，我也累了，宝宝还没吃多少，真的让我很是心烦。”
宝宝含饭仅仅是个别现象吗?
其实不是。
很多宝宝都会有含饭的现象出现，这我们就需要思考思考了，宝宝的含饭原因到底是什么呢?
宝宝含饭的常见原因是咀嚼能力弱。
咀嚼是我们进食最重要的一个能力。
而习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼需要一个过程。
差不多在宝宝填入辅食的时期，
(大概是6～12个月左右)
我们可以慢慢训练孩子咀嚼和吞咽。
宝宝学会咀嚼，我们需要保持耐心。
最好的训练方式就是言传身教，
给孩子示范咀嚼动作，
让孩子快快改正含饭的坏习惯!
要知道，含饭是个非常不好的习惯。
它会对孩子的生长发育造成不良影响。
吃饭太少或者太慢，都会导致食物的摄入量不足，相对的营养也摄入不足。
其次，含饭也会引发宝宝的一系列口腔问题。
(1)不利于乳牙的生长，降低使用率;
(2)容易造成牙齿腐烂，引起龋齿;
(3)还会导致舌头肌肉运动能力下降。
因此，爸爸妈妈们一定要给宝宝养成良好的餐桌习惯，保持耐心，好好训练。
