新生儿睡眠不好怎么办

宝宝的睡眠情况一直是家长所关注的，从宝宝出生开始很多家长就会记录宝宝每天睡觉的时间，晚上还总是陪着宝宝一起睡觉，怕宝宝害怕，等宝宝一个月之后慢慢的睡觉就会减少，但是宝宝的睡眠质量会越来越好，小的宝宝睡眠不好的情况很容易引起到发育情况，那么，新生儿睡眠不好怎么办?

宝宝的睡眠问题和营养的护理有着莫大的关系。宝宝的营养护理方面，爸爸妈妈们要注意宝贝营养的选择，比如选择乳清蛋白含量较丰富的奶粉，可以促进宝宝神经系统的发育。

另外还注意选择维生素含量较多的食物，促进宝宝身体对钙的吸收。鱼肝油对于宝宝的体质也有重要的作用，宝宝体质改善了，神经系统发育有保障，也会让宝宝更好眠。

1、一个安静的环境中，人体可以分泌出很多的物质，能够促进人的睡眠。尽量不要制造噪音，让宝宝安静的睡觉，这样才能够促进宝宝的睡眠质量。

2、现在天气比较寒冷，有些宝宝也会因为太冷睡不着。妈妈们需要注意调整好室内的温度，需要保证室内的温度。至少在为宝宝保暖方面，要注意宝宝穿衣的件数。不过，也不能够穿太多，太冷或者是太暖和都会影响到宝宝的睡眠。

3、冬天是一个干燥的季节，空气里水分很少，干燥的天气也会让人们感觉到不舒适。宝宝的敏感度比较高，有时候比较干燥的屋内，宝宝也是会出现睡眠状态不佳的问题，还是需要适当的调整室内的湿度，为宝宝营养舒适睡眠环境。

4、宝宝的睡眠作息时间是可以调整的，这些都是需要爸妈做出努力。宝宝白天的精神状态很好，玩得开心。宝宝晚上就会有点疲惫，睡得比较香。因此，好的睡眠时间也是需要宝宝白天的开心玩耍来帮助。

新生儿睡眠不好的原因有很多，外在的因素造成宝宝睡不好，环境的影响也很重要，如果比较吵闹的环境下就算宝宝睡得很香也是对身体有影响的，所以要给宝宝好的睡眠环境，让宝宝更好的发育，给宝宝补充钙物质也很重要，很多缺钙的宝宝就会发生睡眠不好的情况。