最好的教育，从来不是反复讲什么道理。
而是在以身作则的陪伴中影响着孩子。
在高质量的陪伴中，用安全感滋养孩子。
陪着孩子的时候，切记一定要人在、心也在。 ——凯叔
陪伴的缺失，对孩子危害有多大？
有位儿童认知行为问题康复师，根据自己接触过的众多案例发现：几乎所有网络成瘾、暴力习惯，甚至是极度粘人、有分离焦虑的孩子，
都能找到一个共同的特点，那就是“父母陪伴的缺失”。
而根据一个留守儿童调查数据显示，
父母不在身边的孩子，在青春期或者成年后，患上抑郁症等心理疾病的概率会高出其他孩子一倍。
很多父母不知道， 真正学业优秀的孩子， 一定是心理健康、人格稳定、内心有安全感的孩子。
而他们的父母几乎都做对了一件事情——那就是高质量的陪伴。
01为什么孩子从不“听话”？ 可能没被好好陪伴过
曾有一个妈妈，抱怨自己的女儿只和奶奶亲近，从来不跟她亲。等孩子上了小学接到自己身边，和孩子讲道理，孩子却从来不听。她很懊恼：孩子和自己不亲，无论怎么讲道理都不管用，只有奶奶说话才管用。
其实，没有任何一种温馨的关系不需要经营。而父母一直缺席的家庭里，
很大可能，会有一个叛逆、外壳坚硬的孩子。
《解码青春期》里说：父母只有让孩子感受到真心，才能收获孩子的真心。
02一个人的安全感来自童年时的陪伴质量
陪伴的第二点，那便是为孩子的内心提供了足够的安全感，有利于人格的形成和完善。
曾有心理学研究表明：一个人的安全感， 几乎来自于童年时父母的陪伴质量。
生命早期的陪伴， 决 定了孩子对这个世界的感受， 是安全的还是冷酷的。
在60年前，科学家哈落就曾用一个非常残忍的实验，证明了孩子成长过程中，得到“爱和关注的陪伴”，对孩子安全感的建立有多重要。
在这个实验当中，哈洛把刚刚出生的小猴子，放在了一个有奶水、由铁丝做的铁猴旁边。而在他旁边，有一个温暖柔软的布猴。
他发现，婴猴只在饥饿的时候，才会到冰冰的“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他时候，都和“绒布母猴”呆在一起。
当小猴们被威胁时，他们也会跑到“绒布母猴”身边，并紧紧抱住它。也就是说，“绒布母猴”会给婴猴更多的安全感。
到了最后，心理学家发现这些单独由“铁丝母猴”抚养而长大的猴子，性格极其孤僻， 甚至在性成熟后，没有能力去寻觅伴侣。
这一经典的心理学实验证明了爱存在的重要因素：那便是接触、触摸、陪伴。
及时的关注和回馈，无条件接纳和包容，这一切，都是安全感建立的基础。
03孩子的好习惯 来自于父母潜移默化的陪伴
想要孩子养成好的习惯， 更是需要父母足够智慧的陪伴。
日本教育家福泽谕吉说过：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”
同一个屋檐下， 家里的每一个角落都有自己习惯的影子。
当我们在家刷微信、看抖音、追剧，
无聊的时候发发牢骚，这样的陪伴不仅影响孩子的情绪，也给了孩子坏的示范。
相反，如果用好习惯来陪伴孩子，
孩子自然会养成好的习惯：
你遇到麻烦时，如果你处理事情的方式很有逻辑，也有平静稳定的情绪，那孩子也会感受到这种面对问题时的处理方式。
你的用餐、言谈举止，足够得体、周到，
你和其他家庭成员、邻里客人面对争议时，足够温和且坚定，孩子自然会在这个过程里知道各种分寸。
04 0-18岁分龄陪伴建议 家长们可以收藏起来
武志红曾在他的书里写过这样一个案例。
他曾有位来访者，是一个企业高管。
这位男士事业做得不错，但是总有一个问题：
在一些公开的场合说话，非常容易紧张。因为，他总是觉得别人都对他说的话都不感兴趣。
在武志红的引导下，他开始回想自己和自己母亲的相处。从他记事起，
妈妈和他聊天永远给他一个侧脸，
自己忙着自己的事情，
从来没有正面看过他。
为什么会感到自卑、不安?
因为，没有被“看到“过。
心理学里有一个词，叫做镜映。 就是说， 孩子是在父母的“镜映”中确认自己、看到自己的。
这更是在于， 陪伴的时间不在多，而在精：
一起做泥塑作品、一起搭积木，要和孩子进入一起玩乐的状态；
在孩子睡前给他读故事，
传达真实的情感和价值观
即便只有15分钟;
在一旁做“对的”事情，
不是刷抖音、打游戏;
关注孩子的感受，而不是事情。
总而言之，保持敏感，及时回应。
根据埃里克森的人格发展理论，
孩子处于不同的年龄，有着相应的陪伴方式：
婴儿期+儿童期（0～3岁）
这是孩子建立信任和安全感的重要时期。
父母需要多抱抱、多触摸，让孩子感受到你全心全意的爱。照顾得足够周到，孩子自我力量感才能被建立起来。
学龄初期（3～6岁）
这是孩子建立探索能力的时期，带着孩子探索新鲜、好玩的游戏，对孩子的探索行为给予鼓励，帮助孩子形成自主性。
学龄期（6～12岁）
孩子每完成一个任务，可以多多给予言语鼓励，给予孩子足够的欣赏，帮助孩子顺利地完成学习课程，使他们在今后的独立生活和承担工作任务中充满信心。
青春期（12～18岁）
这个阶段孩子的自我意识更加成熟，有了更为复杂的情绪体验，父母可以给出一个安全的空间，对话里要有足够的尊重和理解，耐心陪伴，帮助孩子找到一个新的自我。
从孩子出生到上大学之间，我们陪伴他们的时间也只有这18年。
让我们好好把握，
这段孩子缠着你、盼着你的时间吧。
不分心的“花时间”陪伴;愉快不焦虑地用心陪伴;在以身作则的陪伴中陪伴;悲伤时为孩子托起信念;前进时为他们加油鼓劲;
为孩子储备好养分，
以后的人生才能走得越远越稳。
