抚触就是通过抚摸宝宝全身的皮肤，给予触觉刺激，促进他的神经系统发育。给宝宝做抚触，可以给他安全感，有助于建立良好的亲子关系，还能让他睡得更好。
爸爸妈妈最好在宝宝出生后，就开始给他做抚触， 每天进行 1～2 次。 但是每次在做抚触之前，都应该准备什么呢?有没有需要特别注意的事项?今天来给大家一一介绍。
抚触前的准备工作
选择一个安静的房间，放一些柔和的音乐。
保持适宜的房间温度(26℃左右)。
提前摘下饰品，修剪指甲，洗净双手。
让宝宝平躺在床上，爸爸妈妈采用一种舒服的跪姿或坐姿。
抚触的注意事项
在每天固定的时间做抚触，最好在宝宝洗澡后进行，他的精神状态会比较好。如果他不配合，也不要强迫他。
做抚触前，宝宝不宜吃得太饱，如果他刚吃完奶，最好等 30 分钟之后再开始。
做抚触时，可以配合使用一些婴儿油或其他婴儿专用润肤用品，宝宝会感觉更舒适。
保证抚触的时间在 20 分钟左右，期间不要受到干扰。
如果宝宝的脐带还未脱落，抚触一定要小心，不要碰到它。
爸爸妈妈在抚触过程中尽量保持愉悦的心情，多与宝宝眼神交流，还可以跟他说话。
