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孩子特别喜欢发脾气,怎么解决?

原创2019-11-12 21:29:27 / 已有人围观
孩子特别喜欢发脾气,怎么解决?

学会描述情绪

儿童发脾气是有原因的,我们需要引导儿童学会合理的描述情绪。如家长可以问儿童:“你现在的感受如何?”“你是在生气吗?”“为什么生气呢?”当家长引导儿童用适当的方式表达情绪时,可以达安抚儿童镇静下来。要让儿童懂得把自己的情绪状态表达出来,才能得到帮助,问题才能解决,才能摆脱不好的情绪。当儿童体验到合理表达情绪的好处后,儿童才会养成不乱发脾气的习惯。

关注儿童需求

儿童有自己的心理需求,我们需要给予适当的回应和合理的关注。给儿童持续的关注与陪伴,使儿童得到心理安慰,儿童就不会通过乱发脾气来表达需求。如,父母正在忙于准备晚餐时,儿童兴奋地跑过来询问问题,这时父母可以暂停手中的事,认真倾听儿童的需求,并给以回复,儿童就不会因为被冷落而发脾气。理解和同情儿童,并关注其需求,才能使儿童平息心中的怒火,使儿童的不安和不开心消散,安抚儿童的情绪。

提供宣泄途径

当儿童有不良情绪,想发脾气时,需要给儿童提供情绪的合理宣泄途径,将儿童发脾气的情绪释放出来,转移注意力,脱离发脾气的对象和环境。儿童可以通过捶打枕头、大哭一场直接发泄自己的情绪。家长也可以带儿童去打球、跑步、做游戏,运动可以有效释放身体的内啡肽,让人感到放松;让儿童倾听舒缓的音乐,使呼吸平静、心跳减慢,有效缓解压力和紧张,用积极情绪取代消极情绪。

进行“冷处理”

如果儿童发脾气属于无理取闹,一定要进行“冷处理”,等儿童不哭不闹以后,再满足他。要让儿童明白,合理的表达和发泄自己的情绪,需求才能得到满足,问题才能解决,无理取闹不会有任何好处,只会让别人远离负能量的自己。家长暂时对儿童“冷处理”,还有利于家长平复情绪,之后再心平气和的与儿童相处。

建立规则

在儿童爱发脾气的事上建立规则,明确告诉儿童这样做的后果。如儿童吃饭总是很拖拉,这时家长可以制定一条关于吃饭时间的规则,规则制定好以后,家里所有人都要遵守。建立规则时还需要了解儿童对这项规则的认识、理解是怎样的,要让儿童真正认同规则背后的益处。家长制定的规则不能太多,容易让儿童感到无所适从,不仅影响儿童自主意识的养成,而且放松以后规则很难继续执行。

家长以身作则

家长的言传身教会直接影响儿童的言行,所以家长要有效管理自己的情绪,学会调节,做自己情绪的主人。家长对儿童有什么要求,要通过良好的沟通交流来实现,而不是打骂怒吼,当想对儿童发脾气时,最好离开情绪现场,找个安静的地方做深呼吸,让自己冷静下来,当感觉平静、放松时,再与儿童沟通交流。家长作为儿童的第一任老师,良好的示范对儿童最有效。

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