谁说小孩子不能吃冰淇淋？限时限量就可以！

炎热的夏天少不了清凉解暑的冰淇淋，对于不少家庭来说，冰淇淋可是一大降暑福音，但是宝宝能不能吃冰淇淋呢？

正方观点：可以。天气那么炎热，冰淇淋清凉降温，大人都难以抵抗的诱惑，怎么能要求宝宝一点都不吃呢？

反方观点：不能。冰淇淋太凉，孩子容易拉肚、伤脾胃，有的冰淇淋还有脂肪、糖精、咖啡因、添加剂，吃多了孩子会导致蛀牙，还可能影响食欲，造成挑食偏食，影响孩子健康发育。

能不能吃冰淇淋？

我的观点是：1岁以内的孩子不吃，3岁内尽量不吃，3岁以上适量吃。

原因：一只正常量的冰淇淋吃下去，需要3天左右脾胃才能恢复到正常状态，孩子年龄越小恢复得越慢。

1岁之内的孩子发育未完善，刚做父母的家长还很上心，基本是不会让孩子接触这些寒凉物的，所以1岁之内的孩子不要吃冷饮；

1-3岁婴幼儿肠道系统发育不够完善，吃冷饮很容易伤了脾胃阳气，造成腹泻、感冒发烧，所以能不吃就不吃。如果实在要吃，夏季一周最多一次；

3岁以后的孩子基本和大人相似，可以适量吃一点，一般7-10岁的小朋友一周最多吃2次，10岁以上小朋友一周也不能超过三次！

还有一点需要说明，对牛奶有过敏的、生病的宝宝不能吃冰淇淋！如果有小朋友因为吃冰淇淋引发了腹痛腹泻或感冒发烧，那么除了看病、调理肠胃外，至少一个月之内不能再吃冰淇淋！

吃冰激凌的时间：

刚起床的时候，不能吃冰；睡觉之前不能吃冰，否则会引起胃食道逆流。

饭前、饭后1小时避免吃冰，以免刺激肠胃，影响食欲或导致消化不良。

剧烈运动过后、吃过热的东西以后也不能立即吃冰淇淋，冷热不均会引起肠胃破损出血猝死。

一天中，吃冰淇淋的最好时机是在炎热的下午，艳阳高照的1点到3点之间。

吃的时候家长最好教孩子在嘴里含一会再下咽，这样既可以享受冰淇淋的美味，也可以控制点冰淇淋刺激肠胃的温度，还能安抚家长和孩子的烦躁情绪。

吃冰激凌的份量：

刚才说了3岁以后的孩子可以适量吃一点。有人问了适量是多少呢，是一只迷你可爱多，还是一整只冰棒，或是一小桶冰淇淋？

以手柄式的冰棍为例：3岁以后的孩子一周一次，吃的体积不超过整个冰棍的1/4，家长可以给宝宝专用的小碗控制分量，大约是1个迷你可爱多的样子。

以球形的冰淇淋为例：3岁之内的孩子舔舔味道尝尝鲜就足够了，吃的次数越少越好。3岁以后大约是半个球，6-7岁以后的小学生大约1个球就差不多了。

不适合孩子的冰淇淋：

含巧克力、咖啡物质的冰淇淋，含有令神经系统兴奋的物质，宝宝吃完会哭闹不易入睡；

还有一些脂肪较多，吃下去腻味的冰淇淋，也会影响孩子的消化吸收功能，导致孩子蛀牙；

那些颜色过分鲜艳的，色素比较多的冰棍，吃完舌头上全是颜色，也不适合孩子食用；

融化后再冻上的雪糕，会产生一些对身体有害的可溶性毒蛋白、胺类也能给孩子食用！

个人建议：给孩子食用原味或牛奶味的冰淇淋，有条件的还可以自制水果酸奶冰淇淋！