宝宝辅食，真的越碎越好？

相信很多爸妈在给宝宝加辅食的过程中，都会想方设法压碎辅食，方便宝宝吞咽。其实宝宝在刚吃辅食阶段，吃些半流质或易吞咽的食物是为了让宝宝锻炼吞咽能力，并且能更快适应辅食，不过宝宝的辅食，可不能一直都是“碎辅食”。

在刚开始为宝宝添加辅食阶段，很多爸妈会把食物做得更碎更烂些，这样才能保证孩子不被卡到，吸收更好。可事实上，宝宝的辅食不宜过分精细，且要随年龄增长而变化，以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。

不过在现阶段，宝宝还在学习吞咽动作，所以辅食要以富铁泥糊状为最佳，如米粉糊、蛋黄泥、菜肉泥等。在宝宝过了添加辅食的初期，可以适当增加一些颗粒状食品，以培养宝宝的咀嚼能力。

这时候宝宝逐渐进入了旺盛的长牙期，咀嚼能力发育得比较好的宝宝可开始尝试吃一些肉末蔬菜粥、烂面条。如果宝宝处在长牙期，还可以给他吃烤面包片、磨牙饼干等磨牙食物。

并且随着宝宝咀嚼能力的进一步发展，要逐渐增加食物的体积，由细变粗，由小变大，而不是一味地将食物剁碎、研磨。这样，不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以帮助他们在饭间进行磨牙动作，促进牙齿发育。