蒙氏早教理论强调运动对于发展孩子能力的重要性，它对运动的重视表现在这一理论相信运动不仅仅是强健身体的方式，而是能促进儿童智力发展与心理发展的。所以，运动在蒙氏早教中的地位显著，甚至是蒙氏早教训练的三大体系之一。只不过，蒙氏早教所说的运动（也被称为体操）并非我们平常说理解的体育运动，它涵盖的范围很广，今天就让我们来了解一下。
儿童的形体特征为了理解儿童的运动形式，蒙台梭利女士特地去了解了婴幼儿的形体特点。新生儿的躯干，从头顶到腹股沟的长度是身长的68%，1岁时为65%，2岁时63%，3岁62%；随着年龄的增长，这一比例会不断变化，直至成年，成年人的这一比例通常是50%。所以，儿童的下肢是比较短的，这也是为什么幼儿喜欢像四足动物那样爬行的原因。
蒙氏四大体操系列正因为儿童具有这样的身长比例，我们成人若要求儿童像我们一样行动，就显得多么无知。我们不能要求他们小小的步伐走得多快，我们不能责备他们总是走走停停。而且，我们应该设计符合他们形体的各项活动，而非以将成人的器械或活动缩小比例给他们使用。蒙台梭利基于这样的理解，设计了一套符合儿童的体操系列。
1、 器械体操
所有体育器械的设计必须是按照符合儿童运动需求的理念来设计的，要确保不导致下肢疲劳。例如在一排排立柱之间横穿上平行的木棍，这样小孩可以用手抓住较上一排的栏杆，而脚则放在下一层的栏杆，他的重力不会全部挤压在脚上，而且还能在玩耍的同时看到屋子里其他孩子玩耍的情况。
2、 自由体操
自由体操是不依靠器械的运动，分类按指令的体操和自由游戏。按指令的体操可以是齐步走这样简单的形式，自由游戏则可以是躲猫猫这样常见的游戏。
3、 教育体操
教育体操则是和蒙氏工作相结合的，例如耕地、栽种植物、饲养动物等；还有增强手指灵活性的联系，比如穿衣、脱衣、解纽扣这样的活动。
4、呼吸体操
蒙氏早教还特别提到呼吸体操，是教儿童呼吸的方法，有助于儿童养成良好的说话习惯。
当然，蒙台梭利所建议的部分体格训练活动在现代的教学中已经比较少见了，这和社会的发展有关，蒙氏早教的内容从20世纪初提出至今，也随着社会的发展不断地更新。
