番薯

长假要结束了，家长要让孩子休息两天，不要让孩子一直处于兴奋的状态。马上就是寒露了，有一个食材家长要懂得给孩子吃，它很普通、很常见，

别只知道吃红薯了，它才是比人参还营养的真正的好东西！

红薯、紫薯等总体功效是一样的，但含有的物质存在细微的差别，因而呈现不同的颜色。红薯含有丰富的类胡萝卜素，尤其是β-胡萝卜素，对

营养师的话：湿疹宝宝免疫能力比同龄小朋友差，肠道技能也不太成熟。可以先尝试有机、天然的食材，提升他们的免疫力。土豆和番薯含有丰富的