营养师的话:
湿疹宝宝免疫能力比同龄小朋友差,肠道技能也不太成熟。可以先尝试有机、天然的食材,提升他们的免疫力。土豆和番薯含有丰富的维生素C,可以提升免疫力。当中的膳食纤维可以帮助排便、为此宝宝的肠道健康。今天教大家一款综合蔬菜泥,最适合7-9个月的宝宝辅食添加。
食谱信息:
- 菜名
- 综合蔬菜泥
- 类型
- 月龄
- 7个月-9个月+
- 功能
- 提升免疫力、助消化
- 食材
- 土豆100克、番薯100克、南瓜100克、胡萝卜100克
制作步骤
第1步:这边食材:土豆100克、番薯100克、南瓜100克、胡萝卜100克
第2步:土豆及番薯连皮煮10分钟,南瓜和胡萝卜煮7分钟。
第3步:将煮熟的食材捞起,捣成泥。
第4步:最后分步装在盘子里即可。
