鸡蛋

专家提醒，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质，而大豆的优质蛋白质含量在楦物蛋白中是最高的。一般来说，鸡蛋中的蛋白质生理价值最

第一，不宜将鸡蛋当主食。有的妈妈为了让孩子健康成长，几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品，结果导致孩子出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼

宝宝出生4个月后，体内从母体中带来的铁质的贮存已基本上消耗完了，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，此时都需要开始添加一些含铁丰富的

可以在宝宝4～6个月时开始为宝宝添加鸡蛋。开始只是给宝宝吃蛋黄，先是1 4个，吃了3天后没有出现过敏反应，且大便正常，一周后加到半个，再

怎么做最能保持鸡蛋营养？　　就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%、炒蛋为97%、嫩炸为98%、老炸为81 1%，用开水或牛奶冲蛋为92 5%，生吃

　　鸡蛋面条　　适用宝宝：7个月起　　切碎煮烂的细面条60克，切碎的洋葱、番茄各10克，鸡蛋1个，黄油、肉汤各少许　　锅置火上，放入黄油

天气骤然变冷容易患上感冒。又有很多朋友因为感冒没有及时治疗，进而被咳嗽给缠上了。咳嗽是个让人讨厌的家伙，不仅让人喉咙难受，还让周围

天气骤然变冷容易患上感冒，身边有很多朋友因为感冒没有及时治疗，进而被咳嗽给缠上了。咳嗽是个让人讨厌的家伙，不仅让人喉咙难受，还让周

鸡蛋，宝宝怎么吃更好　　当宝宝开始添加辅食的时候，妈妈最先想到的是鸡蛋，鸡蛋营养丰富，妈妈们怎能错过给宝宝补充营养的机会呢，可是鸡

鸡蛋的营养价值相信大家都知道的，妈咪们为了宝宝的健康成长，都会给宝宝吃鸡蛋。婴幼儿正处于迅速生长发育的时期，需要营养丰富的完

鸡蛋富含营养很多家长会让孩子多吃鸡蛋。然而，也许你怎么也想不到，鸡蛋这样吃竟然会丧命！近日，一名奶奶在给两岁的孙女吃鸡蛋时，就是因

鸡蛋能为宝宝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝宝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝宝不爱吃。每年5月，是宝宝生长发育最快

香滑的鸡蛋羹，儿时的味道。孩子吃鸡蛋有什么好处？1 健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆

对于手残星来说，这个方法真是太造福人民了。快快动手自己也做一个鸡蛋饼吧。

焦香的培根，被卷在软嫩鲜香的鸡蛋皮内，再配以生菜清脆的口感，如果能再来一杯热牛奶，一顿丰盛的早餐就完美呈现啦！孩子吃鸡蛋有什么好处

觉得下厨房很麻烦？一定是你打开的方式不对。看完这个视频一定眼前一亮，赶快拿去分享给爸爸们吧！从此做饭时，就让他们愉快地帮你打下手教

早餐，是我们一天中最重要的食物，但是，在现在快节奏的生活环境下，很多人的早餐都是急匆匆的解决的，而且，有的只是为了能填饱肚子，根本

鸡蛋灌饼，饼皮酥脆香浓，鸡蛋嫩滑，再搭配上生菜、榨菜末，口感丰富，营养全面，是一道简单易做的家常主食。每天上班路过早点摊，都能闻到

白果鸡蛋推荐理由：1 敛肺气，定咳嗽，止带浊，缩小便；2 适用于哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频繁，小儿腹泻等症。适合人

早餐吃鸡蛋，营养健康。可是只吃水煮蛋太单调。有没有省时不费力的，还不用大早上一身油烟的呢？答案当然是可以！肉蛋奶一应俱全，而且，每

简单好吃，营养丰富的番茄鸡蛋面，可以做早餐，也可以在一个人的时候用来充当简单的午餐或者晚餐。孩子吃番茄鸡蛋面有什么好处？1 提高身体

来上一碗菠菜番茄蛋汤，简简单单，好喝营养又开胃。孩子吃番茄鸡蛋菠菜汤有什么好处？1 生津止渴西红柿能清热解毒、生津止渴，还能美容养颜

很多地方的都有一种很美味的街边小吃就是蛋堡，两边是面，中间夹着鸡蛋和肉馅煎熟的食品。只是这卫生安全的让人担心，想自己做但没有那种工

现在市场上有乌鸡蛋出售，外表白净均匀，价格比普通鸡蛋高，很多家长觉得比普通鸡蛋有营养，喜欢买乌鸡蛋给孩子吃。我们说，一种食物的营养

现在市场上有乌鸡蛋出售，外表白净均匀，价格比普通鸡蛋高，很多家长觉得比普通鸡蛋有营养，喜欢买乌鸡蛋给孩子吃。我们说，一种食物的营养

不同国家坐月子方式也不一样，从老一辈开始，我国就流传着“坐月子能改变女人体质”的说法。 所以，女性月子期间都十分注重调理保养

孩子们从小就对动物有一种亲近感，遇到小动物让孩子们也会提起很高的兴趣。如果家里养着小猫小狗，那么孩子从小就会对动物有充满爱心的态度

孩子们去幼儿园的事情总是让家长犯难。一方面，总想找一个离自己家比较近的地方方便孩子上下学，另一方面也希望找一个条件好一点的地方让孩

燕麦中富含B族维生素、尼克酸、铁、钙、锌和硒等营养元素，其中B族维生素含量比大米、小麦高出5倍左右。另外，燕麦中的粗纤维含量丰富，有

刚生产完的宝妈坐月子时，经常吃面汤+荷包蛋，条件好一些的人也经常喝鸡汤、吃鸡肉，有时亲戚探望产妇，也总是带着鸡蛋或整只鸡。在老一辈