肉片

一口补钙，两口补蛋白质！这样做汤鲜肉嫩，好吃得连汤都不剩

月子第32天，妈妈可以通过观察宝宝的便便，来判断宝宝是否完全吸收了乳汁中的营养，这样你就可以“见机行事”地调整自己的饮食啦。如果宝宝便便绿绿的，量少次数多，说明宝宝没有吃饱哦，这个时候你就可以多吃一点下奶的食物，把宝宝喂得饱饱的;如果便便呈油状，并且有奶瓣儿，说明妈妈吃太多油腻的东西了，这时候还是要稍微控制一下吃肉的强烈欲望哦。