南瓜盅的做法

芦笋有“蔬菜之王”的美称，它的氨基酸、维生素含量比普通的水果、蔬菜都高。把它与其他的蔬菜一起做成一道南瓜焖饭。南瓜的香甜绝对是这道辅食的味道担当，胡萝卜和青椒是颜值担当，适合全家人一起吃。