月子里

坐月子在饮食上有讲究，平时能吃的水果在月子里能吃吗?月子饮食有一个注意点就是禁食生冷刺激的食物，而我们知道这水果都是生冷的，那月子

对于林志颖而言，从三口之家升格为5口之家。近日爱妻为他生下了双胞胎儿子。而他自然也开始停工，陪伴妻子做月子，并且帮忙照顾孩子，乐在

冰冷食品，如冰淇淋、雪糕、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重

女性从怀孕开始，就承受了来自心理和身体上的不同压力。好不容易捱到生产结束，迎来了自己“坐月子”的恢复身体阶段。 “坐月子

十月怀胎，部分准妈妈会经历腰酸背痛、失眠、呕吐、情绪不稳、内分泌失调起痘、起斑等多项煎熬，精神压力也会有一部分。好不容易熬到了生产

生孩子之前需要准备吸奶器吗？作为一个过来人，我的经验是生孩子之前吸奶器是必须准备的，因为吸奶器被用到的概率高达80%，提前准备吸奶器