坐月子在饮食上有讲究，平时能吃的水果在月子里能吃吗?月子饮食有一个注意点就是禁食生冷刺激的食物，而我们知道这水果都是生冷的，那月子里能吃水果吗?看看专家和过来妈妈的经验分享。
专家如是解答月子里能吃水果吗
月子里是可以有选择性地吃些水果的，水果里的维生素等是月子妈妈正需的营养素，有利于产后身体的恢复，只是要注意水果的属性，偏凉属性的水果不能吃，寒性水果是绝对不能吃的。
哪些水果适合月子里吃呢
1、桂圆
桂圆是温热的，在怀孕期间禁食，那好不容易生了，就可以好好享用了。它有补气血作用，所以不但可以吃还可以多吃，只是注意别太上火就好了，在闽南有一个月子习惯是吃红枣桂圆炖出来的水，这个是有利于产后身体的恢复的。
2、红枣
这上面也有提到，红枣同样是补气血的，在孕期也能吃，月子里更可以吃，且和桂圆配合起来吃更补气血。
3、榴莲
榴莲是补的，吃这个还可以下奶，很补的，很多人在月子里都吃它。同样要注意不要吃得太多而上火。
4、桔子
桔子也是温性的，很开胃，只是酸的不要吃，老人家说月子里吃酸的对牙齿不好。
5、樱桃
樱桃是补血的好水果，在孕期也能吃。只是它比较贵。
大概能吃的水果就这几种，像有些太凉的水果是不能吃的，比如香蕉、梨是不能吃的。
网友谈月子里吃水果
小丽妈妈：在月子里我特别想吃水果，因为整天大鱼大肉就特别想吃些角油腻的，可老人家不让吃，我后来偷偷让老公把苹果加热起来吃，后来我有问过医生说是可以吃水果的。
小强妈妈：我有吃水果，不过我都是加热吃，不然太凉了，牙齿有点受不了。
小刚妈妈：我吃的水果比较多，出月子后皮肤还特别好，吃水果是可以的，但别吃太凉的水果。
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