儿童脾虚食谱

脾虚在临床也是常见的表现，脾虚的大概表现一般都是食欲不振，面色发黄或者白，有的孩子乏力，有的孩子出汗比较多，比较消瘦、吸收不好，都是脾虚的表现。还有的脾虚的孩子表现大便不调，或者次数比较多，比较溏、不成形，宝宝容易肚子疼。这种孩子饮食一定要注意，首先要清淡，不要吃得特别肥甘厚腻，甜食也要少吃，甜食容易产气生痰，对脾虚也不好。一般除了清淡以外，可以给宝宝煮点粥，粥里头可以加一点茯苓、山药、大枣，都有健脾的作用。如果宝宝脾虚的比较厉害，可以加一点醒脾养儿颗粒、启脾口服液，都对宝宝的脾虚很有帮助。