疾速提升男人房事能力的五招绝招是什么？吃壮阳药物还是怎样做呢？这些都不是，在这个身材安康就是所有的时代，如何可以做到安康的生存才是最重要的。当然了，即使是男性的性能力进步也须要从安康角度动身才好。
1、体育锤炼是最好的壮阳药
女性靠颐养，男性靠锤炼，静止除了领有安康体格，旺盛的精神，还可以添加全身氧含量，添加了睾丸酮的分泌，对男人生殖零碎是最好的补充，这种内在的健壮作用远远胜过任何保健药，锤炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次激烈静止，如打球、跑步、力气性健身等，大汗淋漓后带来了精力和身材全身心的抓紧，性生活的品质会大大加强。在此根底上采用下述办法会愈加有效。
2、只穿纯棉内裤坚持低温
聚酯会在阴茎组织内发生静电场，这或者可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功用减退的体现。因而只穿纯棉内裤是理智的。而睾丸的特点，是须要低温的环境，否则就会间接影响睾丸内的精子构成，对生殖能力间接发生不良影响，这种挫伤，与高温的温度、工夫成正比。坚持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉快，复原阴囊人造的伸缩功用，促成雄性激素的分泌，也可使中年此后的男人精神充分、性功用加强。
3、闭目冥想美女相伴
任务之余或空闲时辰，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或许你念念不忘很想“上”的女性做爱，你甚至可以想象到详细的细节，这种白日梦尽管是虚拟的，但这确实可以使你身材的雄性激素的分泌得以增强，使你身材的性相干器官都失掉小小的锤炼，大大进步对性的敏理性。
4、间断作战，应战极限
偶然间断性交直到筋疲力尽为止，间断性交的次数可以依据个体差别抉择。这种应战极限的办法是用进废退的原理，当生殖零碎遭到强烈的刺激和精神耗费后，通过几天的复原会比原来更强。间断性交不能常常采用，最好每隔2~3周应战极限一次，同时要有下述养分的补充。
5、来场冷热水交替浴
这是一种很陈旧的加强男子性功用的锤炼办法。运用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，避免感冒，在浴缸内充沛温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊膨胀之后再入浴缸。如此重复3-5次后即可完毕，若能每日保持做“交替浴”，可使中年此后的男人精神充分、性功用加强、加重疲劳感。
